Сегодня все, а в особенности молодые люди, ведут двойную жизнь. Одну в реальности, а вторую – в социальных сетях. Причем вторая часто отнимает больше времени, физических и моральных сил. 40% людей заходят на свои странички в соцсетях несколько раз в день, испытывая зависимость от сообщений, лайков и комментариев.
Говорить только о негативном влиянии на человека нельзя. У них есть и много положительных моментов. Например, быстрые покупки из дома. Если раньше, чтобы что-то купить, нужно было долго ходить по магазинам, то сейчас в интернете можно найти товар сразу, благодаря страничкам и группам в соцсетях.
Еще один плюс – быстрое общение: чтобы поболтать с другом, можно написать ему в соцсети. А для подростков-интровертов социальные сети открывают возможности найти друзей и расслабиться в общении. Им сложно общаться в реальной жизни, а в интернете они учатся этому.
Многие именно там нашли свою любовь.
Но негативные факторы весомее.
Подростки с неокрепшей психикой впадают в депрессию, наблюдая в новостной ленте красивые фотографии одногодок. Это заставляет чувствовать их аутсайдерами. При этом взрослые люди также подвержены негативному влиянию. Они начинают соревноваться в своей состоятельности, ждать лайков и восторженных отзывов. И если не получают их, расстраиваются и испытывают стресс.
#психология #общество #социальные сети #знакомства в интернете #любовь и отношения #психология отношений #психология личности #подростковая психология #дети #полезные советы
Также американскими учеными доказано, что многие испытывают стресс, когда не могут зайти в соцсети, чтобы проверить свою страничку. К тому же подростки, имея доступ к интернету, не могут сосредоточиться на учебе в полной мере.
Но все-таки самым главным негативным фактором является чувство зависти и соревновательный эффект, который одним повышает самооценку, а других загоняет в темный угол собственных страхов, развивая комплексы, замкнутость и депрессию.
При этом сложно найти человека, который полностью бы отказался от социальных сетей. Один раз зарегистрировавшись, он начинает заходить туда все чаще и чаще. И даже испытывая негативные чувства, все равно продолжает заполнять свою страницу, выкладывая новые фотографии, посты и комментарии.
В чем же загадка интернет-зависимости?
- У людей возникает ощущение: если они удалят страницу, то совсем выпадут из общества. Они перестанут узнавать, что происходит у их знакомых, прекратят следить за ними и окажутся в информационном вакууме. То есть первые причины зависимости – любопытство и страх одиночества.
- Самоутверждение. Но это касается популярных в соцсетях людей. Постоянно получая одобрение в виде лайков и комментариев, человеку хочется этого снова и снова. Ученые выяснили, что соцсети воздействуют на те же участки головного мозга, что и еда, секс и другие удовольствия.
В своей зависимости некоторые доходят до крайностей. Они начинают жить только ради своей странички. Постоянно фотографируются, прокладывая свои маршруты по наиболее выгодным для съемки улицам и местам, надеясь собрать много лайков. Постоянно думают о своей странице, общаются только в сетях.
В таких случаях можно диагностировать психологическую болезнь.
Распознав ее, нужно от нее избавиться. Отключить интернет – не выход. Ни к чему хорошему, кроме нервного расстройства и депрессии, это не приведет. Но есть другие хорошие способы:
- Необходимо начать искать положительные моменты в обычной жизни. Ведь чаще всего человек погружается в интернет, когда его не устраивает реальная жизнь. Поэтому и надо менять именно ее.
- Заняться спортом или творчеством. Часто именно это затягивает намного сильнее, чем соцсети.
- Больше гулять и изучать город, в котором живете.
- Встречи с другом или друзьями – отличный способ вернуться к обычной жизни.
- Кулинария. Научиться готовить любимые блюда и пригласить соседей попробовать их. Это даст встряску и новые впечатления.
- Путешествия. Не обязательно лететь на другой конец Земли, можно поехать в соседний город и фотографировать все подряд, перекусить в кафе и к вечеру вернуться домой.
Но больше всего интернет-зависимости подвержены подростки, которым «посчастливилось» родиться в век интернета. Они не играли на улице, не стучались в двери своих друзей, чтобы позвать их погулять. Их жизнь сразу началась с социальных сетей. Именно ее они и считают настоящей, именно там пытаются добиться успеха. И это неправильно развивает подростков, не готовит их к реальной взрослой жизни.
Но есть и более опасные вещи для подростков – это суицидальные группы, запрещенные террористические организации, группы похудения, педофилы, порнография. К сожалению, уберечь от этого не может никто. Единственный способ – запретить интернет. Но этим родители лишь отрежут ребенка от своей социальной группы, и станут ему врагами.
Поэтому основная задача родителей – обсуждать вероятные опасности с ребенком и доходчиво предостерегать от этого.
Но ограничивать время на социальные сети родители вправе. Для этого необходимо записать ребенка на всевозможные кружки – спортивные, музыкальные, творческие. При этом подбирать те, которые увлекут ребенка, а не воплощать свои детские мечты. Уроки и учебу определить на первое место, объяснив причину и дальнейшие перспективы. И родителям лучше постараться вникнуть в суть проблемы, чтобы понимать, с чем они имеют дело.
Если вы не знаете, как решить проблему, я всегда помогу вам на личной консультации.
Реальная жизнь намного интереснее и насыщеннее виртуальной. Здесь живые люди, общение, а что самое главное – чувства и эмоции. И это не сможет заменить ни одна страница в интернете, ни одна социальная сеть. Но объяснить это сложно, человек должен почувствовать жизнь сам, отказавшись от интернета хотя бы на некоторое время.
Читайте много интересного на моем сайте: www.renatus.eu. Ставьте лайки. Подписывайтесь на мой канал. Ваш Сергей Присяжный. Служба поддержки: support@prisjaznoi.com