Налаживание сна ребенка - одна из многих задач молодой мамы, но не менее важная. Ведь от того как малыш отдохнул зависит его настроение и настроение мамы на весь день.
В первые месяцы мой ребенок очень плохо спал днём, и часто просыпался ночью. От недосыпа я сама уже была похожа на зомби, и как-то после очередного ночного кормления я заснула, не переложив ребенка в свою кроватку. И проспала до утра, потому что ребенок тоже спал, не просыпался каждые два часа. Тогда я почувствовала себя такой отдохнувшей и с того дня мы с сыночком стали спать рядышком.
Полезные стороны совместного сна:
- Налаживается телесный контакт между мамой и малышом, в результате чего вырабатывается гормон привязанности - окситоцин.
- Если мама рядом у ребенка снижается уровень гормона стресса - кортизола, и он быстрее засыпает.
- Совместный сон улучшает состояние тревожных мамочек, постоянно вскакивающих по ночам к кроватке.
- Также сон вместе снижает риск синдрома внезапной детской смерти, мама легко может прислушиваться к дыханию малыша. Не рекомендую спать вместе с рождения, пускай ребенок немного окрепнет, лучше начнет двигать ручками и ножками.
- Помогает, когда ребенок плохо себя чувствует: колики, режутся зубы, температура. Малыш может проснуться от боли, но сразу, почувствовав маму рядом, кушает, успокаивается и засыпает.
- Совместный сон исключает частый подъем мамы по ночам. Когда ребенок рядом, проще сразу дать ему грудь и самой дремать дальше, пока он кушает.
- Помогает привыкнуть к режимам сна и бодрствования друг друга ( мамы и ребенка).
Обратная сторона совместного сна:
- Можно навредить ребенку, например, задев его спросонья рукой или полностью накрыв одеялом. Чтобы этого избежать нужно быть очень внимательной и пользоваться дополнительными приспособлениями для сна. Напишу о них ниже.
- Со временем ребенок привыкает к родительской кровати и начинает там спать звёздочкой, что несёт некоторые неудобства для мамы и папы.
- Интимная жизнь родителей происходит где угодно, только не в супружеской постели.
- Привыкнув к просторной постели, ребёнок потом не хочет возвращаться в свою кроватку, что ведёт к новым капризам.
Гаджеты для совместного сна
Приставная кроватка крепится к родительской кровати специальными захватами, матрасы находятся на одном уровне, с трёх сторон малыш защищён бортиками кроватки, а с четвертой - находится мама. Очень удобно, когда мама ещё не оправилась после родов.
Кокон изначально использовался для создания уютного гнездышка для новорожденного, как в мамином животике. Чтобы ребенок чувствовал себя более защищённым и не боялся большого пространства. При совместном сне можно положить кокон на кровать. Так вы будете и спать вместе и ребенок будет огорожен от неаккуратных движений родителей.
Бортики для кровати нужны, чтобы малыша можно было безопасно положить с краю кровати, а не между родителями. Фиксируются к каркасу родительской кровати.
Решение о совместном сне должно быть взвешенным, и не должно зависеть от мнения окружающих. Родители должны решить, как им будет удобнее, здесь все индивидуально. Если ребенок хорошо спит в своей кроватке - это счастье, а если есть проблемы - можете попробовать совместный сон.
Вам понравилась статья? Поделитесь со своими друзьями, пишите комментарии, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал!😊