Как показывают исследования, работать исключительно сидя опасно для здоровья. Когда тело долго пребывает в таком положении, вы рискуете заработать проблемы с сердечно-сосудистой системой и кишечником, повышенное давление и даже гормональные сбои.
Уже несколько лет особо прогрессивные офисы переходят на работу стоя. Так, например, поступили 250 работников Facebook еще семь лет назад. Уверены, что сейчас с уходом на удаленку эта тенденция перетечет из офисов в наши дома.
Конечно, работать стоя постоянно тоже не очень полезно, да и утомительно. Оптимальный вариант - чередовать. А чтобы чередовать было удобно, нужно оборудовать подходящее рабочее место. Для этого и были созданы столы Ergostol с регулируемой высотой.
Столько проблем лишь от сидения?
Да, это правда, долгое сидение в неестественном для организма положении влияет чуть ли не на все его функции. Помимо ожидаемого дискомфорта в плечах и спине, такое времяпровождение может подкинуть еще целый набор не очень приятных штук.
✓ Есть предположение, что долгое сидение слишком расслабляет самые крупные мышцы в нашем теле. Они забирают меньше глюкозы из крови и повышают риск развития диабета второго типа.
✓ Когда мы сидим, живот сжимается, и из-за этого замедляется пищеварение. В итоге имеем вздутие, изжогу и запоры.
✓ Из-за долгого сидения может пострадать продуктивность и даже испортиться настроение. Когда мы стоим или идем, кровообращение работает лучше и легкие не сжимаются. Сидение ограничивает поступление свежей крови и кислорода в мозг, его работа замедляется, становится сложнее сосредоточиться на делах.
Хочу работать и стоя, и сидя. С чего начать?
Советуем выбрать стол, который позволит регулировать высоту. Причем важно, чтобы это можно было сделать быстро и просто, иначе вам будет наверняка лень этим заниматься.
Так, например, высота большинства столов Ergostol меняется с помощью пульта управления. Очевидно, это удобнее, чем двигать столешницу самому. Вдобавок, пульты у Ergostol запоминают несколько положений. Стоит найти пару удобных позиций, и заново каждый раз их искать не придется.
Понятно. А какой стол выбрать?
Исходите из того, нужна ли широкая столешница - например, для чертежей или большого количества канцелярии. И, конечно, стоит подумать, какой диапазон высот вам подойдет.
Если места в офисе или дома не очень много, а вы работаете лишь с ноутбуком, то выбирайте компактный вариант, как Ergostol One. У него одна устойчивая ножка с мотором, который поднимает и опускает столешницу 70x80 см. Пульт запоминает 4 положения стола. Диапазон высоты - от 59 до 124 см.
Если нужен стол побольше и видится чуть более стильный дизайн, то это к Ergostol Air. Параметры его столешницы - 140x80 см, грузоподъемность тоже посерьезнее, до 80 кг. Пульт так же запоминает 4 положения. Доступная высота - от 70 до 115 см.
Подкинем еще один вариант - самый классический на вид, но более функциональный. Опора Ergostol Terra позволяет не только двигать столешницу вверх вниз в пределах 61-127 см. Ножки этого стола регулируются по ширине, их можно ставить ближе друг к другу или дальше, а значит - ставить на них разные столешницы от 110 до 240 см. Подойдет для большой семьи.