В большинстве случаев, слово «бывший» связано с личной драмой женщины. Предательство, обиды, расставание – все это негативно сказывается на психологическом состоянии. Самый верный способ забыть человека – перестать его любить. Его разрыв произошел на этой стадии отношений, то проблемы почти не существует. Воспоминания не приносят душевной боли, от которой негде спрятаться. Наоборот: они могут быть позитивными, яркими. К расставанию в этом случае можно отнестись философски. Если разрыв произошел неожиданно, то придется терпеть неприятные моменты, связанные с душевными переживаниями.
В чем состоит главная причина тоски по бывшему?
Многие женщины, тоскуя по бывшему партнеру, неосознанно ждут, что все еще может наладиться. Человек одумается и осознает свою ошибку. Он поймет, что бывшая партнерша страдает, любит его. Он осознает, что она – его единственная и неповторимая. Страсть, рожденная вторично в душе, заставит вернуться. Корень страданий, как молоденьких девушек, так и опытных женщин, заключается в наличии у женщин беспочвенных надежд и самообманов. Об этом говорят психологи.
И, конечно, главная причина тоски состоит в том, что чувство к мужчине никуда не ушло. Оно существует, причиняет боль, взывает слезы горя или умиления при воспоминаниях о совместном прошлом.
Что делать?
Выбор каждой из прекрасных дам, уставших страдать, состоит в том, чтобы оставить в прошлом несбыточные мечты и желания, двигаться вперед. Это легче сказать или написать на бумаге, чем реализовать на практике. Наука психология еще не придумала универсального средства, которое снимет боль. Но ради справедливости отметим, что лекарства в медицине, например, обезболивающего действия, призваны снять мучительные симптомы заболевания, а для полноценного лечения патологии необходимо знать ее причину. В случае с болезненным расставанием (а их 90% из 100%), необходимо прорабатывать причину тоски, депрессии, волнения, унылости, апатии и т. д.
Чего нельзя делать, если необходимо забыть прошлые отношения?
1. Если женщину обидели, многие пытаются в одиночестве пережить обиду. Так делать нельзя. Забиться под теплый плед, плакать в подушку, рассказывая ей о своих чувствах. Необходимо выходить на улицу и развлекаться. От подруг прятаться не стоит.
2. Если воспоминания не дают покоя, не нужно открывать страницу социальной сети бывшего, заходить в мессенджер в надежде увидеть от него сообщение. Когда человек занимал мысли другого, то после ухода первого образуется пустота. И это нормально: эту брешь необходимо наполнить чем-то светлым и радостным. Усилиями воли встаем с дивана и идем заниматься тем, что никогда раньше не пробовали делать.
3. Общаться с друзьями бывшего, вытаскивая необходимую о нем информацию.
Нехитрые советы помогут быстрее забыть человека. Конечно, чувство тоски пройдет не сразу. На какое-то время с ним необходимо научиться жить.
Чем могут помочь подруги?
Многие женщины, переживая измены любимых, уходя от них, хотят выговориться. И основное бремя ложится на подруг, которые должны поддержать собеседника, выслушать, успокоить, предложить различные варианты развлечений.
Подругам необходимо поддержать тоскующую девушку советом либо делом. Например, вместе записаться на фитнес, в спортивную секцию для взрослых. Если позволяет время и финансы – уехать на время в отпуск. Конечно, можно обратить особое внимание на работу, оставаясь подолгу после рабочего дня. Но этот совет не очень хорош с той точки зрения, что коллеги могут неверно истолковать рабочий пыл страдающей дамы, подумают, что она хочет кого-то «подсидеть».
Основное, что стоит помнить: не стоит отвергать предложения подруг пойти на дискотеку, в клуб или в театр. Посещение интересных мест также необходимо.
Но как же быть, если в жизни женщины отсутствуют люди, которым она готова рассказать самое сокровенное? Ответ прост: написать свои чувства на бумаге. Откровенно рассказать о том, что ощущаешь. Стиль – какой угодно. Деловой, хулиганский. Необходимо вытащить боль, съедающую душу. А потом бумаги с написанным сочинением сжечь. Станет намного легче!
Советы с установкой на будущее счастье
Для того чтобы настроить подсознание на позитив, необходимо:
1. Забыть о прошлом, отпустить его.
2. Простить бывшего партнера. Это пункт важен с той точки зрения, что иногда непроработанная обида заставляет человека думать о бывшем партнере и его неблаговидном поступке. Самое интересное состоит в том, что женщина уже может и не испытывать пылких чувств, но осознание, что ее обидели и оскорбили вызывает больше негативных эмоцией, чем сам уход мужчины.
3. Настроиться на позитив, счастливую будущую жизнь.
4. Найти новые возможности для роста, саморазвития. Занимаемся самопознанием.
5. Посещение салонов красоты. Можно переделать прическу (очень помогает).
6. Безудержный шоппинг, покупка, которая грезилась в мечтах. Если нет на это денег – займем! Стоит позволить себе все то, чего раньше так хотелось, но под давлением обстоятельств не случилось!
А теперь главное!
Если осознаем, что готовы к новым отношениям, начинаем искать нового объекта страсти! Этот процесс в современных условиях достаточно увлекательный. Не стоит рассчитывать на то, что сразу найдется принц. В последнее время короли и их отпрыски прячутся от красивых и ухоженных девушек, всеми силами стремящихся в отношения любви и страсти. Поэтому стоит пройти не одно королевство в поисках настоящего мужчины. Конечно, сказки учили девочек несколько другому: обычно принцы сами приезжали на коне к благоверным. Но современность расставила все по своим местам: то ли коней стало меньше, то ли принцы перестали учиться верховой езде.
Если отношения себя изжили, либо произошло предательство, не стоит тратиться на напрасные ожидания и надежды. В один миг изменить жизнь сложно, но необходимо помочь самой себе навсегда забыть о том, что приносит негативные мысли, чувства, эмоции.
Подписывайтесь на мой Ютуб-канал - там много интересного :)