Всем привет, пишу чуть с опозданием, но взвесилась я всеравно в понедельник и у меня есть чем поделиться.
Вот и пролетела еще одна неделя моего контроля над своим весом и вот что я могу сказать: как же сложно следить за тем что ты ешь, когда болеешь. Я так плохо себя чувствовала на неделе, то горло, то нос и меня просто безумно тянуло на что то вкусненькое,нет не сладкое, а вот прям вкусное, к примеру, пицца или макбургер (это все от просмотра фильма Основатель, очень рекомендую). Но я держалась, честно (ну если не считать двух булочек Синнабоны), а так мой режим был прежний, и ела я до 18.00.
Конечно спорт был только по утрам, на силовые совсем не было сил. Могу сказать, что я и мало гуляла. Но на этой неделе, я все хочу наверстать и стать более активной, также хочу подключить массаж хоть 2 раза в неделю и прогулки до 4 км вечером. Посмотрим что из этого получится, конечно всем я поделюсь через неделю. А пока мои результаты вот такие: было 66.4 кг, а сейчас 66.2 кг. Согласна, очень мало скинула всего 200 грамм, хотя питание было нормальным и сбалансированным. Будем стараться и выходить хоть на 65 кг.
