Кето диета может быть довольно простой и недорогой по составу продуктов. Достаточно выбирать наиболее жирные сорта мяса и рыбы, купить хорошее масло и много овощей и зелени.
Но мы не ищем легких путей, а ищем интересные находки в магазинах, которые делают мою кето диету еще вкуснее и разнообразнее.
Иногда я заказываю продукты в магазине Вкусвилл, потому что там есть то, чего нет в других обычных магазинах.
Ну что, например?
1. А вот например, сложно купить творог жирностью более 9%. Обычно, это только фермерские продукты: или надо заказывать в специализированных магазинах, или узнавать в какой стороне находится рынок.
Я нашла компромиссный выход и обнаружила, что во Вкусвилл есть аж целых 2 подходящих продукта: пластовой творог жирностью 4-20% (обычно, 14-16% там точно есть) и домашний творог 18 %.
Неплохо...
2. Также обстоят дела со сметаной. В магазинах, 30% есть, как правило, только сметана President. Во Вкусвилл есть тоже. Не могу сказать, что прямо безумно вкусная, но по сравнению с последней фермерской очень даже и ничего.
3. И мои последние находки, от которых я в полном восторге - это страчателла и арахисовая паста без сахара!
Были куплены в порыве какого-то помутнения рассудка, а на деле оказались просто супер вкусными и подходящими для кето питания.
Страчателла - нежная, в густых сливках, можно есть как десерт, и как добавка к салатам или пасте.
КБЖУ 236/10/21/1,9.
Цена за 200 гр 275 руб.
Арахисовая паста - вкусная, с крошками арахиса, а главное - без сахара! Дочь тоже оценила. Можно просто пить с ней чай, можно добавлять в качестве компонента в десерты.
КБЖУ 649/25,8/55,5/11,6.
Цена за 150 гр 136 руб.
Теперь хочу найти еще другие ореховые пасты без сахара: фундучную, миндальную и кокосовую. Ну или можно приготовить самостоятельно - надо посмотреть, что будет выгоднее.