Приветствую, друзья!
В последнее время на канале я публикую статьи, посвященные успеху: про различия в мышлении “везунчика” и “неудачника”, интервью успеха. Мне хочется показать, что успех не является стечением обстоятельств и волей случая. Во многом мы сами влияем на него. Да, не всегда понятно, с какой стороны подходить к этому вопросу, поэтому в своих статьях я даю некоторые ориентиры, возможные точки приложения усилий.
Сегодня я хочу продолжить эту тему и зайти немного с другой стороны. Знаете ли вы, что наш успех и счастье напрямую зависят от работы нашего мозга? А раз так, значит мы можем на это влиять! И это просто отличная новость :)
В статье расскажу о взаимосвязи мозга и успеха, а еще о том, как настроить свой мозг на продуктивность и достижение целей.
Голова предмет темный и исследованию не подлежит (с). Однако ученые не оставляют попыток постичь тайны человеческого мозга и кое в чем уже преуспели. Например, знаете ли вы, от чего зависит наша продуктивность и успешность? Оказывается, от того, насколько хорошо развиты когнитивные функции мозга: память, внимание, мышление.
А от чего зависят когнитивные функции? От количества нейронных связей в мозге! Научно доказано, что на наши умственные способности, гибкость ума, креативность и талант влияет количество нейронов и синаптических связей между ними.
Ну, логично. Если мы быстро реагируем и ориентируемся в окружающей обстановке, проявляем гибкость, анализируем, видим причинно-следственные связи, легко решаем сложные задачи, которые подкидывает жизнь, то мы успешны в своем деле. Ученые утверждают, что счастье и успех - это результат работы нашего мозга.
Только одна проблема - с возрастом эти, такие нужные способности нашего мозга, угнетаются.
Работа коры мозга, направленная на восприятие, систематизацию и последовательное воспроизведение информации замедляется. Мы замечаем это по снижению скорости и критичности мыслительных операций, гибкости ума и концентрации внимания. После 30 нам уже сложно придумывать новое, у нас падает мотивация, нам сложнее обучаться.
Какие еще признаки говорят о том, что в мозге запустился процесс старения? Это снижение работоспособности, повышенная утомляемость, рассеянность внимания, частая апатия, непродуктивный расход времени. Какой уж тут успех?
Что делать?
К счастью, все в наших руках :) Мы можем держать свой мозг в тонусе, тренировать его также, как и тело. Уже за 21 день можно повысить основные функции мозга на 50 %.
Как тренировать? Давать своему мозгу ежедневную порцию новых впечатлений и пищи для размышлений. Это могут быть кроссворды, задачки на логику, игра в шахматы, новые маршруты и действия. А еще можно воспользоваться специальными онлайн-тестами и тренажерами.
Я выбрала для себя именно такой путь. Удобство этого подхода в том, что все уже придумано до нас и для нас. Специалисты по развитию мозга разработали специальный тест, пройдя который вы получаете полную картину о текущем состоянии вашего мозга, его сильных и слабых сторонах. Тест состоит из разного рода задачек, по его результатам составляется ваш когнитивный профиль. Можно сказать, что это персональная карта-путеводитель к успеху, основанная на особенностях вашего мозга.
После этого вы получаете подборку из упражнений для развития памяти, внимания и мышления. Очень удобно! Если уделять такой тренировке всего 15 минут в день, то через некоторое время вы заметите существенные изменения в когнитивных функциях мозга.
Я взяла для себя за правило: каждое утро вместо залипания в соц. сетях за чашечкой кофе, решаю задачки в тренажере, которые задействуют разные функции и зоны мозга. И знаете, скорость реакции и концентрация меня сильно радуют :) Я заметила, что творческие решения стали приходить быстрее, улучшилась память, а причинно-следственные связи явлений стали очевиднее и прозрачнее.
Факт - постоянно тренирующийся мозг быстрее и лучше решает поступающие задачи, которые открывают новые двери на пути к успеху. Хотите быть успешными? Тренируйте мозг!
Рекомендую начать с теста на определение слабых и сильных сторон. Тем более что он совершенно бесплатный.
Друзья, как вам тест? Удивлены результатом? Поделитесь в комментариях и давайте обсудим.