Древние китайцы были одержимы идеей вечной жизни. В истории известны даже исследовательские экспедиции, отправленные на поиски «островов бессмертия». Удалось их обнаружить или нет, не известно. Но точно можно сказать, что мудрецы и философы Китая сильно продвинулись в сфере долголетия.
Несколько столетий существует идея, что "эмбрион бессмертия" можно взрастить в себе внешними и внутренними способами. Вечного существования достичь не получится, но продлить молодость можно. Все дело в энергии Ци. Если с ней правильно обращаться, постоянно подпитывать и не тратить впустую, то организм долго не будет стареть.
Именно эта теория легла в основу китайского учения Ян-Шэн (дословно – пестование жизни). Система предполагает выполнение человеком определенных действий, соблюдение правил. И тогда внутренняя энергия не иссякнет, а организм будет процветать в гармонии.
Ян-Шэн как дерево: его ствол и ветки – это здоровье, а листочки и цветы – красота. Ее не станет, если не следить за ресурсами тела.
Уменьшение Ци добавляет визуальных возрастных изменений, ускоряет старение организма.
✅ Позаботиться об энергии можно несколькими способами:
1. Обеспечить нормальную циркуляцию крови. Благодаря ей питаются клетки кожи. Они должны своевременно получать воду, витамины, кислород, микроэлементы, чтобы вовремя восстанавливаться. При недостаточной циркуляции кожа станет дряблой, сухой, пигментированной, потеряет былую упругость, появятся морщины на лице.
Что делать:
- отдыхать и не допускать переутомления;
- заниматься спортом;
- качественно питаться и не доводить организм до истощения.
В Китае лучший комплимент женщине – слова, что у нее хорошее Ци на лице. Это значит, что кожа увлажненная, имеет приятный розовый оттенок, и организм получает достаточное количество жидкости. А если она ещё и светится, то у девушки порядок с энергией Шэнь.
Не зря есть поговорка: «В здоровом теле – здоровый дух». Добавлю концовку: «... и кожа». Она отлично вписывается в учение Ян-Шэн.
2. Слиться с природой в действиях и режиме жизни. Поддерживать здоровье помогает «сезонность»:
- весной следует поздно ложиться и рано вставать, двигаться плавно, ходить широким шагом;
- летом укладываться спать ночью и подниматься на рассвете, избегать долгого пребывания на солнце (ультрафиолет плохо влияет на кожу);
- осенью пробуждаться с петухами, а ложиться с первыми звездами, не распылять свои эмоции, чтобы Ци оставалась чистой;
- зимой рано засыпать и поздно вставать, избегать холода и быть в тепле. Не допускать выделение на коже пота, так как это приведет к утечке энергии.
Придерживаясь рекомендаций из китайской практики, можно значительно продлить юность.
❗️Приглашаю вас посмотреть лучшие техники омоложения "Спи и молодей. Умное тейпирование".
Оценивайте статью и подписывайтесь на канал. Здесь я отвечаю на многие женские вопросы о здоровье, красоте и отношениях.
📚 Читайте ещё: Как улучшить рост волос и избавиться от отечности лица при помощи массажа головы.