Задумывались ли вы когда-нибудь о конечном весе?
Я знаю, что очень многие худеющие изначально решают скинуть до определенной цифры. И потом расходятся на две стороны: кто-то останавливается и держит вес, а кто-то, к сожалению, попадает под лавину пп и потом не может выбраться, задыхаясь в ней. О тех, кто набирает вес обратно речь не идет сейчас.
Важность целевого веса, все-таки, большая, как по мне. Нужно строго установить себе границу. Все мысли, типа "Ну, скину пару кг, посмотрю как будет и может быть остановлюсь", "Если не понравится результат, скину еще немного".
"Может", "если" самые страшные слова. Эти неопределенности. От них нужно избавляться, иначе никогда не сможешь выбраться из этого.
Многие говорят "не надо смотреть на вес, надо смотреть на объемы". И знаете, что я думаю о тех, кто советует это?
Я думаю, что это люди, совершающие ошибку. Если ты сам полагаешься на объемы и живешь с мерной лентой, то это уже шиза. Но не нужно давать советов начинающим худеющим, так как возраст таких людей (детей) все больше опускается. С 8 лет уже есть девочки с ДИАГНОЗОМ АНОРЕКСИЯ. Это ужасно, это страшно и больно.
Лучше решить сбросить 5кг, сделать это и остановиться. Так как. иначе очень большой риск попасть в трясину.
Нельзя ставить цель "худею, пока не начну нравиться себе". Не начнешь. С таким условием ты никогда не будешь любить себя.
Не надо советовать использовать мерную ленту. Ляжка 45см -- это не идеал. Идеал -- каждая девочка, которая не зацикливается на этом и не подгоняет свои параметры под чьи-то чужие, под выдуманные стандарты.
Мы с тобой будем выглядеть разно при одинаковом росте и весе. И это прекрасно. Не стоит равнять себя с кем-то, не стоит лепить из себя того, кем ты не являешься, ради мнимой популярности, признания, внимания. Ты не пластилин, ты человек. Идеальный, уже готовый и сформированный индивидуально. И это прекрасно. И так должно быть.
