Ответили по науке
Пассивное курение — это когда мы вдыхаем дым от курящего рядом человека. Дым при пассивном курении, или вторичный табачный дым, включает основной поток дыма, который выдыхает курильщик, и побочный — от зажженного конца сигареты, трубки, сигары или табака в кальяне. Побочный дым с высокой концентрацией канцерогенов более токсичен, чем основной. Он также содержит мелкие частицы токсичных веществ, которые легче проникают в ткани организма, например легкие.
Чем опасно
Вторичный табачный дым содержит те же токсичные химические вещества, которые вдыхают курильщики: аммиак, бензол, кадмий, цианид, формальдегид. Безопасного уровня воздействия пассивного курения не существует. Вредно даже недолго находиться рядом с курильщиком.
Кроме того, дым не исчезает до конца, а его остатки прилипают к домашней пыли и поверхностям — это называют третичным дымом. Он надолго остается на стенах, коврах, обивке салона автомобилей, мебели. Это особенно опасно для маленьких детей, которые, к примеру, часто ползают по загрязненному ковру.
Влияние на здоровье
Пассивное курение вызывает проблемы со здоровьем:
- болезни сердца — риск развития сердечных заболеваний увеличивается примерно на 25–30%;
- риск инсульта увеличивается на 20–30%;
- рак — некоторые исследования показывают, что пассивное курение может увеличить риск развития рака груди, пазух носа и носоглотки у взрослых;
- хронические болезни легких.
Воздействие вторичного табачного дыма вызывает осложнения во время беременности и родов, в том числе приводит к нарушению развития легких у ребенка и преждевременным родам. Пассивное курение связано с преждевременной смертью некурящих взрослых и детей.
Риски для детей
Дети больше всего страдают от пассивного курения и реже других могут его избежать, потому что живут со взрослыми, которые курят дома. Пассивное курение замедляет рост легких у детей, может вызвать кашель, хрипы и одышку. Для детей пассивное курение создает риск:
- низкой массы тела при рождении;
- респираторных заболеваний — у детей, чьи родители курят, больше шансов заболеть бронхитом и пневмонией в течение первого года жизни;
- частых ушных инфекций;
- рака — согласно ряду исследований, пассивное курение может вызвать риск развития лейкемии, лимфомы и опухолей головного мозга и рака легкого.
Как избежать
Единственный способ защитить некурящих от пассивного курения — отказаться от курения на работе и в общественных местах, а также запретить курение в многоквартирных жилых домах.
Шаги, которые можно предпринять самому, чтобы избежать пассивного курения:
- не разрешать курить в доме. Даже если открыть окна или систему вентиляции, это не поможет полностью обезопасить себя от пассивного курения;
- не позволять никому курить в машине — даже с опущенными стеклами. Если пассажир или водитель хочет курить, можно предложить остановиться, чтобы курильщик вышел из автомобиля;
- если разрешено курить на работе — поговорить со своим работодателем об изменении политики компании в отношении курения. Попросить работать рядом с некурящими или как можно дальше от курильщиков;
- выбирать места для некурящих — в ресторанах, отелях, общественных местах;
- поддержать близкого человека, который курит, если он решил бросить эту привычку. Можно порекомендовать обратиться к психотерапевту: он будет поддерживать в процессе отказа от курения.
Это была рубрика «Ответили по науке», где мы отвечаем на вопросы читателей доказательно и понятным языком. Потому что мы можем.
Если у вас есть вопрос, пишите нашему боту в телеграмме @registraturacuprum_bot
Мы всё проверяем по науке и по качественным исследованиям, но всё же эта статья — не инструкция по применению. Чтобы не навредить себе и близким, обязательно проконсультируйтесь с врачом.