Осень в разгаре. В садах, среди красной листвы алеют ягоды калины. Не так давно я сходила, набрала немного на зиму. Насушила. Калина- самая полезная ягода. Почему. В ней много калия, марганца, магния. Она полезна для сердца, регулирует давление, ее горечь полезна для печени. Она разижает кровь. В ней много витамина С. Это супер- ягода.
У калины полезны все части растения. Не только ягоды. С листьями можно заваривать чай. У них все те же свойства, что и у ягод. Кору можно заваривать при простуде.
Я ее собрала и запасла, впрок. Насушила. Буду заваривать с ней чай. Полезные вещества и витамины никогда не повредят, особенно зимой, когда их недостаток. А, Е, С, К. - все они содержатся в калине.
Чем она хороша при диабете? В ней мало сахара. Много витаминов, она содержит горечь, которая стимулирует обменные процессы в организме. Ее ГИ- 10.
К тому же, она очень полезна для женщин.
Но. Важно помнить, что тем, у кого низкое и пониженное давление калина противопоказана, потому что калина - ягода гипертоников, она очень сильно и хорошо снижает давление.
Будьте здоровы!
Читайте, подписывайтесь, ставьте лайки)