Передается ли избыточный вес тела по наследству? Миф ли это?
Передается предрасположенность к избыточной массе тела, определенные конституциональные особенности, скорость обмена веществ, но также очень огромную роль имеет стереотип питания, сложившийся в семье, вкусовые пристрастия, физическая активность. Если в семье есть такая проблема, то детей необходимо с раннего детства приучать к правильной пище, ограничивать простые углеводы, высококалорийную пищу, фаст-фуд, организовывать такой режим дня, чтобы была обязательно физическая нагрузка.
Почему не достаточно просто сесть на диету и как подобрать для себя индивидуальную диету? Можно ли сажать на диету детей?
Слово” диета” также не подходит детям, как и взрослым. Родители должны осознавать, что если у ребенка лишний вес, то он ест больше, чем тратит, что он больше ест или ест не то, что надо или не в то время, именно больше ест для его обмена веществ. Я считаю, что в развитии ожирения у детей, особенно высокой степени ожирения, виноваты родители. Ведь ребенок ест то, что дают ему взрослые! Взрослые должны быть внимательны и не упустить момент. Детей даже с самой большой степенью ожирения нельзя так ограничить, чтобы они пришли в нормы. Рекомендуется худеть не более чем на 7% от массы тела за 5-6 мес, а потом удерживать вес, до тех пор, пока ребенок не вырастет и соотношение роста и веса не придет в норму. Особенно опасно худеть резко подросткам, когда они вступают в пубертат. У них может возникнуть нарушение полового созревания, которое будет очень трудно восстановить.
Какие анализы стоит сдать, чтобы точно определить причины избыточного веса?
Причина избыточного веса в основном в конституции, неправильном питании и отсутствии достаточной физической нагрузки. Но есть состояния, которые способствуют замедлению обмена веществ. За энергетический( основной обмен) отвечает щитовидная железа, когда ее функция снижена, при гипотиреозе, замедляется обмен веществ. При избыточной массе тела необходимо сдать кровь на гормоны щитовидной железы, если ожирение развивается стремительно, при этом появляются растяжки на коже, ожирение по абдоминальному типу и появляются многие другие жалобы, то необходимо прийти на прием к эндокринологу, он сделает необходимые назначения для обследования. И при избыточном весе надо исключить нарушения углеводного обмена, чтобы предотвратить или начать лечение сахарного диабета.
Почему так сложно похудеть после родов? Влияют ли на это гормоны?
Многие женщины не могут похудеть после родов. В основном эти женщины набрали свои килограммы во время беременности, ни в чем себе не отказывали, да и до беременности были не в форме. Очень важно планировать беременность и не иметь ожирения еще до нее. Женщины с лишним весом чаще страдают бесплодием, а забеременев, чаще вынашивают с проблемами для себя и для ребенка. Сейчас эндокринологи и гинекологи бьют тревогу по поводу Гестационного диабета( диабета беременных), он вызывает массу осложнений у мамы и плода. Чем больше женщина набирает кг во время беременности, тем сложнее похудеть. Конечно, гормональная перестройка после родов затрудняет этот процесс. Только через 2 года после родов организм мамы восстанавливается.
Почему максимальная потеря веса в кратчайшие сроки – не лучший путь к здоровью?
Резкая потеря веса, особенно в подростковом возрасте, ведет к гормональному сбою. Нарушаются связи в системе гонадостата, в регуляции репродуктивной функции, эти нарушения могут быть стойкими, что приводит к бесплодию. Если потеря массы очень значительна, то может возникнуть критическая ситуация, когда организм перестает усваивать пищу.
