Сеть многопрофильных клиник "СМИТРА"

? Если к вечеру вы чувствуете боль и тяжесть в шее — это не норма, хотя и встречается достаточно часто. Это знакомо каждому, кто работает за компьютером, ведёт домашние дела и живёт в ритме постоянной занятости. Массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ) — это работа с областью, в которой накапливаются напряжение, усталость и даже головные боли. Именно он позволяет снять мышечные спазмы и возвращает подвижность плечам и шее...

Мы часто говорим о развитии речи: вместе с детьми мы читаем книги, учим стихи, поём песенки. Но при этом мы забываем, что речь тесно связана еще и с тем, что делают наши руки. Удивительно, но между тем, как двигаются пальчики малыша, и тем, как он разговаривает, есть прямая связь. Чем активнее работают руки, тем активнее «включаются» речевые центры в мозге. И здесь кроется простой секрет: помогать ребёнку заговорить можно...

: 1. Отправляйте в комментарии смайлик шара — 🎳 2. Посмотрите, сколько кегль осталось и открывайте своё лёгкое и полезное задание для заботы о себе! Ничего сложного: ни диет, ни рекордов, ни срочных визитов...

А уж заставить себя пойти в клинику, когда у вас ничего не болит — ещё сложнее 😌 Но ведь лучшее решение — поддерживать организм, чтобы предотвратить появление боли! А не ждать, когда она сама напомнит о себе...

🤍 Мы знаем, что даже простая процедура может вызывать вопросы: как подготовиться? Что делать после прививки? А если температура поднимется? Чтобы вы чувствовали себя спокойно и комфортно, мы собрали главные рекомендации в карточках 👆 Сохраняйте, чтобы не искать потом по всему интернету...

У вас просто заболел мизинец. Вы решили заглянуть в интернет «просто посмотреть»... А через полчаса уже переживаете, что завтра придётся брать больничный и лечить что-то очень серьёзное. А на самом деле вы просто ударились мизинцем о тумбочку час назад, и он даже не покраснел. Интернет умеет находить редкие болезни там, где есть только лёгкий ушиб или обычная усталость...

? Малыши не умеют жаловаться на спину или шею. Но их тело подаёт сигналы: беспокойный сон, напряжение в движениях, частые капризы без причины. Иногда это не характер, а мышечные зажимы, которые мешают ребёнку чувствовать себя комфортно...

? Запомните главное правило: не паникуйте и действуйте аккуратно. Как удалить клеща самостоятельно: 1. Не давите и не дёргайте резко — головка может остаться в коже. 2. Используйте тонкий пинцет или нитку: захватите клеща как можно ближе к хоботку и аккуратно выкручивайте против часовой стрелки (или просто плавно тяните вверх). 3. После удаления продезинфицируйте ранку (хлоргексидин, спирт, перекись). Если клещ уже удалён, не выбрасывайте его! Поместите в чистую банку и как можно скорее сдайте на анализ...

? Когда Вы слышите «мануальный терапевт», что первое приходит в голову? Хруст позвонков, резкие движения, «сейчас как вправит»? 😬 На самом деле хорошая мануальная терапия — это почти ювелирная работа. Мягкая, бережная, но при этом очень глубокая. Она помогает снять хроническое напряжение и убрать зажимы, из-за которых болит голова, спина, шея...

! Друзья, у нас появился дополнительный канал связи — Max. Чтобы вы точно знали, где нас искать! Теперь можно читать наши полезные посты, узнавать о здоровье и следить за новостями семьи «СМИТРА» в новом мессенджере 🤍 Подписывайтесь, чтобы быть на связи и не пропустить самое важное: https://vk...

? Энцефалит — вирус, который атакует нервную систему. И последствия могут быть необратимыми. В 10–20% случаев заболевание заканчивается инвалидностью. Человек может навсегда потерять способность ходить и говорить. А ещё, против вируса энцефалита не существует лекарств...