Как просто сбросить вес. БОЛЕЗНИ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

https://www.pexels.com/ru-ru/photo/4167544/

Излишний вес и ожирение являются основными факторами риска развития целого ряда болезней, включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания и рак. В настоящее время проблема излишнего веса и ожирения, которая ранее считалась характерной только для стран с высоким уровнем дохода, получает широкое распространение в странах с низким и средним уровнем дохода, особенно в городских условиях.

В общем случае: индекс массы тела (ИМТ) – простое отношение массы тела к росту, часто использующееся для диагностики ожирения и избыточного веса у взрослых. Индекс рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м2).

Взрослые

Согласно ВОЗ диагноз «избыточный вес» или «ожирение» у взрослых ставится в следующих случаях:

• ИМТ больше или равен 25 — избыточный вес;
• ИМТ больше или равен 30 — ожирение.

Факты об избыточном весе и ожирении:

1. В 2016 году более 1,9 миллиарда взрослых старше 18 лет имели избыточный вес. Из них свыше 650 миллионов страдали ожирением.
2. По данным 2016 года 39% взрослых старше 18 лет (39% мужчин и 40% женщин) имели избыточный вес.
3. В 2016 году около 13% взрослого населения планеты (11% мужчин и 15% женщин) страдали ожирением.
4. С 1975 по 2016 год число людей, страдающих ожирением, во всем мире выросло более чем втрое.

Каковы наиболее распространенные последствия избыточного веса и ожирения для здоровья?:

• сердечно-сосудистые заболевания (главным образом, болезни сердца и инсульт), которые в 2012 году были главной причиной смерти;
• диабет;
• нарушения опорно-двигательной системы (в особенности остеоартрит — крайне инвалидизирующее дегенеративное заболевание суставов);
• некоторые онкологические заболевания (в т. ч. рак эндометрия, молочной железы, яичника, предстательной железы, печени, желчного пузыря, почки и толстой кишки).

БОЛЕЗНИ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

ЕСЛИ ВЫ ВСЕРЬЁЗ РЕШИЛИ ЗАНЯТЬСЯ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ И ПОХУДЕНИЕМ, ТО ВАМ СТОИТ ПРОЧЕСТЬ ДАННУЮ ИНФОРМАЦИЮ:

Гиповитаминоз – если в Вашем рационе не хватает каких – либо витаминов или минералов и Вам часто хочется перекусить определенными продуктами, то необходимо сдать анализы на содержание витаминов. Данные расходятся, но скорее всего гиповитаминоз встречается не менее чем у 50% населения.

Инсулинорезистентность - согласно данным ВОЗ каждый год в мире от осложнений сахарного диабета умирает 2 миллиона человек. Сахарный диабет часто развивается на фоне инсулинорезистентности. Встречается у 10 – 20% населения.

Синдром поликистозных яичников - по статистике, до 10 % женщин репродуктивного возраста имеют данное заболевание. Ожирение развивается у 30–60 % женщин.

Гипотиреоз – снижение в организме уровня гормонов щитовидной железы и вызванные этим нарушения функций органов и систем. Он встречается примерно у 3% людей.

Гипофизарная недостаточность - повышенный уровень кортизола. Возникает у людей с хронической гиперактивностью надпочечников. Также если вы злоупотребляете алкоголем, у Вас также может быть повышен уровень кортизола.

Гиперпролактинемия – это заболевание, при котором уровень гормона пролактина в крови существенно выше нормальных значений. Пролактин регулирует репродуктивную функцию и влияет на все виды обмена веществ. Встречается у небольшого количества людей.

Памятка ВОЗ об избыточном весе и ожирении.

10 фактов об ожирении.

Выводы сделаете сами, но думаю все согласны, что в лишнем весе мало хорошего.