Итак, мы поговорили о причинах акне, о том, что не надо делать и что просто будет бесполезно.
⠀
Скажу сразу: если вы сходили ко всем возможным врачам, и вам незачем корректировать гормональный фон и нет там у вас проблем по гастроэнтерологии, и эндокринолог вписал вам "здоров", то просто поймите, что акне - это не самое неприятное, что могло с вами случиться🤷🏼Да, чувствительность кожи к андрогенам доставляет дискомфорт, и у вас не получится расслабиться с уходом, но это все не так страшно! Ну серьезно!
⠀
В той или иной форме акне ОЧЕНЬ у многих. Просто ОЧЕНЬ многие подсаживаются, например, на ОК и временно нивелируют проблему. Если вы хотите пить ОК только ради кожи - подумайте еще раз или хотя бы не назначайте себе сами то, что пьет подружка, сходите к гинекологу-эндокринологу☝️
⠀
Итак, спасибо 21 веку, проблему акне можно, как минимум, смягчить. И даже есть выбор в терапии наружно.
⠀
📍 Самый лайтовый вариант, который следует попробовать первым: мягкая умывалка, тоник с лизатами (либо тоник с легкими кислотами), крем на барьер (церафавит либредерм, например). Можно добавить цинк, ниацинамид (например, Ординари), просто цинк (куриозин), цинк с кислотами локально (LYSSIA маска). + Быть аккуратнее с уходом за волосами (очень частая причина - воск для волос, лак и т п).
⠀
📍 Если пункт 1 не сработал, варианты такие из доказанного (и важно - защищаться от солнца!):
⠀
- кислоты. BHA (салициловая кислота), АНА, азелаиновая кислота. В сочетаниях и отдельно. Вариантов много: как прицельно аптечные средства (азелик, скинорен - азелаинка), эффлакар BHA (Эффлакар Ля Рош Позе), так и комплексные у Paula Choice (азелаиновый бустер, BHA бустер), Sesderma (Azelac) и т п.
⠀
- бензоил пероксид (базирон).
⠀
- ретиноиды (лучше в форме адапалена - например, дифферин).
Все - строго по инструкции, обязательно - не забывать увлажнять кожу!
Иногда врач может прописать в сочетаниях (например, утром базирон, вечером адапален). Можно, но все же помните, что это лучше делать, если моно не справляется. Потому что вероятность приобрести повышенную чувствительность кожи растет геометрически при таком подходе.
Ну и справедливости ради, есть еще антибиотики наружно - и мне очень не нравится такой вариант. Потом расскажу, почему, сейчас уже итак слишком длинно.