А у вас бывают приступы голода? Вроде и поужинали хорошо, и посуду уже помыли, и даже зубы почистили, вот-вот уже спать ложиться, а ноги сами идут к холодильнику, руки сами открывают дверцу, а глаза смотрят - чтобы такого сожрать (зачеркнуто) доужинать, чтобы спалось хорошо.
Вот на такой случай у меня всегда есть баночка тунца в масле. И авокадо (вру, не всегда есть, но тут возможны варианты) .
Берём авокадо, чистим и разминаем вилкой. И тунца тоже. Можно безжалостно размять, можно оставить кусочками. Это уже как вам больше нравится.
Берём ломтики хлеба, если есть желание можно подсушить его на сковороде, если нет желания, то можно оставить так, намазываем на него авокадо, сверху выкладываем кусочки тунца. Все. Готово. Можно есть. Только если ещё чашку чая добавить.
Теперь варианты.
Можно взять любые рыбные консервы.
Можно взять варёное яйцо + солёный огурчик + рыбные консервы. Все порубить, перемешать и намазать на хлеб.
Можно взять плавленый сыр и варёное яйцо. Порубить и натереть. Капля майонеза. Перемешать. Намазать.
Творог! Да-да! Творог. Пучок зелени, немного чеснока, соль, сливочное масло. Всё перемешать, намазать, съесть.
Просто сливочное масло +чеснок +зелень.
Огурец или редиска (или и то и другое ) + оставшееся мясо от ужина+майонез и горчица (смешать) +любая зелень.
Приятного вам и спокойной ночи 🌹