Всем привет. Расскажу историю моего первого похода в тренажёрный зал, на тот момент это была качалка при университете.
Если вы читали канал, то ознакомились со статьёй, почему я начала заниматься спортом.
Так вот, как истиная девочка пышных форм, я очень стеснялась идти в зал.
Представление об этом месте у меня было такое: куча стройных девушек, не меньше накаченных парней и все знали что делать и как делать.
Посещение этого места я откладывала на сколько могла и уговаривала себя, что я ничего не знаю и лучше туда не соваться.
Потом я наткнулась на статью с советами и расскажу вам про них.
Совет 1
Купить новую, красивую форму. Желательно не сильно темных тонов. Чтобы вам было в ней хорошо.
Совет 2
Найдите программу тренировок, составьте себе план. Проконсультируйтесь с тренером онлайн, сейчас возможность такая есть у всех.
Совет 3
Начните не с понедельника. Просто берите и идите в зал. Не нужно чего-то ждать.
После того как я выполнила эти условия, мне даже захотелось пойти в зал. Помню как сейчас, приехала я с магазина, надела новые лосины и пошла в качалку. Программу тренировок нашла в интернете, технику смотрела в картинках и у меня все получилось. Людям вокруг меня и дела не было, как я выполняю упражнения и что я вообще делаю.
Поверьте мне, я испытала все на себе. И мне хочется сказать вам, что если вы боитесь, стесняйтесь, не уверены в себе или думаете что на вас будут показывать пальцем и говорить, что толстенькая в зале, ОТБРОСЬТЕ это.
Вы лучшее, что есть у себя и заботиться и укреплять свое здоровье нужно начинать уже сейчас.
Спасибо за внимание, всем крепкого здоровья!
Ваша подписка и лайк помогут каналу стать лучше. Это интересно: