Именно 24 августа, месяц назад я начал бегать. Сначала для похудения, а потом для души.
Бег — повод, чтобы выйти из дома хотя бы на полчасика, встретиться с другом или девушкой.
Бег сильно изменил моё тело. Особенно ноги и дыхалку.
Я чувствую себя сильным, но до сих пор иногда задыхаюсь( 3 года курения дали о себе знать).
Именно 24 августа, месяц назад я начал бегать. Сначала для похудения, а потом для души.
- Бег — повод, чтобы выйти из дома хотя бы на полчасика, встретиться с другом или девушкой.
- Бег сильно изменил моё тело. Особенно ноги и дыхалку.
- Я чувствую себя сильным, но до сих пор иногда задыхаюсь( 3 года курения дали о себе знать).
- Обычные приседания и растяжка раньше были мукой, а сейчас развлечением.
- Наступила осень, и я постоянно мерзну. Бег помогает мне согреться впервые за день.
- Ставить свои рекорды почти каждый день— большая радость.
- Пижамные штаны, сейчас стали свободными, как будто на мне вовсе не штаны, а мешок из под картошки
- В последние дни мое похудение нехило ускорилось. Жирок с живота, начал стекать, словно капли по стеклу, а икроножные мышцы стали более крупными