Меня зовут Маргарита Гордиенко, через несколько дней мне исполняется 53 года, за последние 20 лет я набрала лишние 55 – 60 кг.
Вес мой на 26 сентября 2020 г. составил 133, 4 кг при росте 169 см.
В своих статьях я буду стараться быть максимально откровенной.
Учитывая то, что с молодости, юности я всегда была стройна, тема лишнего веса последние годы меня просто уничтожала изнутри. Отражение в зеркале портило настроение, при встрече со старыми знакомыми я испытывала, да и сейчас испытываю чувство какой – то ущербности, неудовлетворенности собой и стыда за то, что так «расползлась» после рождения второго сына.
Кому известна проблема ожирения, понимают, о чем я сейчас пишу. Даже, не учитывая эстетическую сторону этой проблемы, хотя при этом ну… очень хочется выглядеть красиво и одеваться современно, начинают возникать проблемы со здоровьем: одышка, боли в спине, по врачам не хожу, но, думаю, мало приятного они бы мне рассказали в данной ситуации, чего я очень боюсь.
Как и многие в моем положении, я не раз пыталась сбросить лишний вес. Пробовала огромное количество различных диет, методик, но надолго меня не хватало. Последней была кето диета, за неделю я, действительно скинула 4 кг, но в состояние кетоза входить побоялась, и все вернулось на круги своя.
Причин этому много!!!
Я люблю готовить, люблю вкусно поесть, да и к тому же, в моей семье 3 мужика.
При таком наборе очень сложно говорить о правильном питании и диетах.
Но тема сброса веса стала постоянной для моего сознания, и время от времени я шла в ютуб в поисках видео, которые меня смогут мотивировать на новые действия. Короче, искала то, что мне подойдет, а, главное, чтобы не голодать при этом (что скрывать, покушать я люблю).
И Я НАШЛА,,,
Друзья, сегодня – 11. 10. 2020 и мой вес – 123, 2 кг, т. е. за 15 дней я скинула 10 кг!!! УРА!!
Понятно, что визуально еще не очень по мне видны изменения, но ощущения легкости, победы над собой и гордости за себя родную зашкаливают.
Именно поэтому я решила делиться с вами, кому знакома проблема лишнего веса, своими методами борьбы с ожирением и результатами, ежедневно писать о том, что делаю я, о своих победах и поражениях.
Надеюсь на обратную связь и уверена, что вместе побороть лишний вес гораздо легче, чем в одиночестве вздыхать, глядя на свое отражение в зеркале.
А, кстати, знаете, что я сделала в самом начале?
Нашла и распечатала свое фото 30 – летней давности и повесила его на холодильник!!! Советую очень!!! Это работает!!!ото с разницей в 30 лет. 133 кг и 73 кг
Что будет дальше?
Я с вами поделюсь находкой, которую ждала, наверное, последние лет десять – это тот толчок, который меня сдвинул сразу на 5 кг за неделю, это некий стимул, который и сыграл главную роль в моих последующих действиях по борьбе с весом.
Хотите вместе со мной сбрасывать ежедневно лишнее, получать те пошаговые действия, которые выполняю я, готовить те рецепты, благодаря которым я начала скидывать первые кг – присоединяйтесь и следите за новостями!
===========================================================
Не забудьте лайкнуть, поделиться и подписаться на мой канал, узнавайте о новостях первыми!
А также приглашаю на мой ютуб канал "Крымчанка со стажем" - там много интересного.