Чем больше времени тратить на уход за волосами и кожей, тем эффектней можно выглядеть. При этом не принципиально делать это дома самостоятельно или регулярно посещать салон красоты, следуя рекомендациям специалистов. Главное – все делать правильно. Если у вас есть на это временные ресурсы, замечательно! Но если времени недостаточно и очень не хочется жертвовать какими-то делами, добиться от волос красивого внешнего вида тоже можно.
Рассмотрим простые правила
Самое основное, что для себя надо усвоить, это – регулярность и последовательность действий, даже если они привычные и не занимают много времени. А комплексный подход в любом деле всегда дает хорошие результаты.
Моем голову
Если состояние кожи головы позволяет мыть голову реже, значит, надо мыть голову реже.
Что мы имеем в виду
- Не нужно сокращать количество помывок головы, если у вас активно работают сальные железы и волосы быстро приобретают неопрятный вид. В таких случаях ничего не нужно сокращать в ущерб внешнему виду, а лучше купить шампунь, который постепенно приведет в норму их работу. Кроме этого, пыль и грязь, которую связывает кожное сало, могут попадать в поры и ничего хорошего из этого не получится.
- Но многие моют голову по привычке: перед работой или просто делают это как часть утреннего моциона. Если пряди волос (особенно у корней) еще не успели сбиться в жирные пряди, не нужно лишний раз пересушивать кожу головы. Поэтому внимательно оцените ваши волосы и примите решение мыть голову по мере загрязнения, а не по привычке.
- Также не нужно по привычке сушить волосы феном с обязательной укладкой. Если вам не нужно никуда срочно бежать, просто хорошо промокните волосы и, занимаясь делами, периодически подсушивайте их руками.
Привыкайте периодически питать волосы
Для начала потратьте немного времени на выбор подходящего средства с витаминами для волос, которое поможет поддерживать их в здоровом состоянии не хуже, чем вам это предложат в салоне. Питайте их хотя бы в межсезонье или, когда замечаете, что они потускнели, стали немного обламываться на кончиках или путаться.
Не расчесывайтесь быстро и на ходу
Как бы вы ни торопились, 15-20 секунд вполне хватит, чтобы сосредоточиться и расчесать волосы хотя бы 1 раз, но не выдирая их, особенно если они длинные. Начните с кончиков и обязательно легко пройдитесь по коже головы, усиливая кровоток.
Если позволяет временя, заведите привычку делать расчесывающие движения по 50 раз утром и вечером. На расческу можно нанести немного масла для роста волос. И всегда обращайте внимание на количество ежедневно выпадающих волосков, чтобы убедиться, что волос не "сыпется", что может означать появившуюся проблему.
Защищайте волосы
Мы часто работаем в сухих помещениях и не всегда задумываемся, как от этого страдают наши волосы. Если нет возможности увлажнить воздух, значит надо увлажнять волосы. Даже самый простой прием – провести по волосам влажными руками – ненадолго их увлажнит и не позволит им электризоваться. Обязательно в таком случае переходите на средства по уходу за волосами с увлажняющим эффектом.
Секущиеся кончики
Их можно либо остричь в парикмахерской, либо выделить на это пару минут и регулярно наносить средство для секущихся кончиков волос. Главное тут – регулярность. Если забываете, повесьте на холодильник стикер с напоминанием или установите звуковое напоминание в телефоне.
Заключение
На самом деле это только кажется сложным. Любые, регулярно выполняемые действия, становятся привычкой. А если это – привычка, она не кажется нам утомительной. Полезные привычки всегда дают результат!