Меня звать Люба, мне 58 лет. Я часто читаю и слушаю рассказы о проблемах со сном. Вот уже несколько лет такой проблемы в моей жизни не существует. Причин для этого много, и одна из них - я сплю в ЧЕПЦЕ. Так называется головной убор, который, в основном, используется для сна. Его часто еще называют «Ночной колпак» или просто «Шапочка для сна».
В НАЧАЛЕ НЕМНОГО ИСТОРИИ
Использование чепца, ночного колпака, шапочки для сна началось еще в 14 – ом веке, и, вероятно, еще раньше. Изначально их носили и мужчины, и женщины для защиты от низких ночных температур. Мужчины также носили их в дневное время, чтобы покрыть лысину. Женщины носили их значительно чаще днем (мужчины днем носили парики) и дома, и на людях.
Взглянув на чепчик (чепчик - еще одно хорошо известное нам название, помните у Грибоедова «Кричали женщины: ура! И в воздух чепчики бросали»?) женщины, можно было определить, к какому классу принадлежит женщина. Более богатые женщины обычно носили чепчики из шелка и бархата, и они часто были расшиты бисером и полудрагоценными камнями. Если для низших классов чепчик, в основном, служил для защиты от холода, то для высших классов он был и изысканным украшением.
Сегодня шапочки для сна используют, в основном, дети и женщины. Я сплю в чепце все время, кроме жарких летних дней. В молодости необходимости в чепце я не испытывала. Все началось года три назад, когда я просто не могла заснуть, не утеплив свою голову. Как потом я узнала, это связано с нормальными физиологическим процессами в организме, вызванными возрастными изменениями.
ПРИЧИНА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЧЕПЦА В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ
В книге «Анатомия и физиология: единство формы и функции» профессора Кеннета Саладина я прочитала, что с возрастом люди естественным образом теряют слой жира под кожей. Из-за этой потери повышается чувствительность нервных окончаний к холоду. В постели человек накрывает тело одеялом, а голову нет. С возрастом возникает необходимость накрывать одеялом голову тоже, так как голова просто начинает мерзнуть. Но врачи не рекомендуют накрывать голову одеялом, потому что это вредно для здоровья. Под одеялом накапливается углекислый газ, который выдыхается человеком. Когда люди закрывают голову одеялом, концентрация выдыхаемого углекислого газа может превышать концентрацию кислорода – со временем это может иметь разрушительные последствия для мозга из-за нехватки кислорода. Вместо этого профессор рекомендует использовать более здоровый способ согреться – одеть чепец…
ПРИЧИНЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЧЕПЦА В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ
Мои внуки не расставались с чепчиками во младенчестве, и сейчас в возрасте 10-ти лет они вместе со своей мамой часто одевают на ночь колпаки для сна.
Моя подруга Наташа постоянно спит в чепце, потому что работа у нее важная, каждый день у нее на голове должна быть прическа. А прическа – удовольствие дорогое. Она делает ее раз в неделю по понедельникам, а потом каждый день утром, сняв чепец, только поправляет ее.
Из всего этого я сформулировала вот такие основные причины использования чепца:
- Чепец на голове улучшает качество нашего сна в любом возрасте. Почему? Когда мы спим, температура нашего тела падает, и к тому же человек через голову теряет много тепла. Именно это может быть причиной не спокойного сна и простудных симптомов. Чепец на голове сохраняет тепло, делает сон более крепким и дарит здоровье.
- Чепец позволяет сохранить прическу. Это важно для тех женщин, которые тратят много денег на прическу.
- Чепец сохраняет наши волосы здоровыми. Он часто используется для вьющихся волос для сохранения объема и предотвращения скручивания кудрей в клубок, который трудно расчесать утром. Чепец для длинных волос предотвратит попадание этих длинных локонов под руки или под подушку, когда мы двигаемся ночью. Длинные волосы также меньше спутываются, если их собрать в аккуратный пучок или хвост под чепцом.
КАК ВЫБРАТЬ ЧЕПЕЦ
Я уже не раз подбирала чепцы для домочадцев и своих подруг, поэтому хорошо разбираюсь в этом вопросе.
- Если ваша цель – сохранить прическу и здоровье волос, то для этого хороши атласные или шелковые шапочки. Считается, что шелк и атлас помогают локонам сохранять форму и объем намного лучше, чем полиэстер, хлопок или другие материалы.
- Если ваша цель – ночная шапочка для тепла для женщины любого возраста, то для этого хороши чепцы из натуральных материалов хлопок, бязь, шелк. Хороший чепец из белого хлопка (вариант с кружевом – из бязи) я нашла в Яндекс Маркете. Именно такой чепец я купила себе.
Почему я выбрала эту модель? Потому что именно такой дизайн чепчиков был у наших прабабушек – в старину все делалось с умом и со здравым смыслом. В этой модели предусмотрено полное укрытие головы и хорошее крепление чепца на голове благодаря резиновой тесьме по периметру. Этот чепец мягкий, теплый и легкий. Недостаток - один размер, небольшой.
Чтобы узнать больше информации об этом чепце, кликните на ссылку ниже.
В заключении хочу попросить вас не считать эту статью «рекламной», так как я подготовила ее с большим желанием помочь вам сделать ваш сон спокойным и крепким. Каждое утро, снимая чепец, я давала себе слово рассказать вам об этом забытом в нашем обществе головном уборе. И сегодня наконец-то это обещание выполнила. Всех благ вам!
Подготовила Любовь Кравченко
ПОХОЖИЕ ТЕМЫ:
Бессонница у пожилых людей: причины и средства от бессонницы
Платок сегодня в моде: как завязать платок, способы, фото и пошаговое описание
