Многие люди ошибочно полагают, что любовь к себе-это то же самое, что нарциссизм или наличие большого эго. Это не так.
Итак, что мы имеем в виду, когда говорим “любовь к себе”? Любовь к себе означает высокое отношение к собственному благополучию и счастью. Любовь к себе означает заботу о своих собственных потребностях и не жертвовать своим благополучием, чтобы угодить другим. Любовь к себе означает не соглашаться на меньшее, чем вы заслуживаете.
Любовь к себе не означает, что вы считаете себя самым умным, самым талантливым и самым красивым человеком в мире. Вместо этого, когда вы любите себя, вы принимаете свои так называемые слабости, оцениваете эти так называемые недостатки как нечто, что делает вас тем, кто вы есть. Когда вы любите себя, у вас есть сострадание к себе.
Ты заботишься о себе, как заботишься о друге, попавшем в беду. Ты хорошо к себе относишься. Вы не придираетесь и не критикуете себя. Для многих, особенно для тех из нас, кто вырос в семьях, где не хватало любви или где любовь нарастала и угасала, любовь к себе требует работы. Любовь к себе-это практика, и это навык, который требует работы.
Любовь к себе-это не мгновенное удовлетворение. Новая пара обуви или еда целой пиццы может заставить вас чувствовать себя хорошо в данный момент (или вкус восхитительный), но чувство не длится–и может быть повреждающим в долгосрочной перспективе. Самолюбие означает отдавать себе то, что нужно вашему телу, мозгу и душе для марафона, который является жизнью. Это не гедонизм и не погоня за физическим или эмоциональным кайфом. Практика любви к себе - это практика самосовершенствования.
- Подписывайтесь на канал ставьте лайки, и пишите свои комментарии.