Вот уже несколько лет я стараюсь подсушиться :) Очень хочется быть в хорошей форме, и похоже единственное, что может помочь в этом деле прям действенно это бег.
3 года назад я в течение месяца выходила на пробежки, мне казалось, что уже вошла во вкус. Пробежала марафон на 3 км, цифра маленькая, но я ею до сих пор горжусь! Все это происходило в Казани. После месяца тренировок я благополучно их забросила, единственное - продолжала подолгу гулять, но и это прекратилось с моим переездом в Москву, в октябре.
Первые дни после переезда попытки восстановить тренировки предпринимались, раза 2, но в общем-то все безуспешно.
Наконец спустя 3 года я возвращаюсь в строй. Очень тяжело. Суммарно сегодня я пробежала всего на 6 минут, с перерывами на 12 минут ходьбы. Пользуюсь схемой, найденной в интернете.
Планирую продолжать. К следующему маю хочу пробежать 10 км на очередном марафоне.
Результаты тренировок буду фиксировать здесь. Думаю, в скором времени, начну делится изменениями в весе.
