Время идет, и мы не становимся младше, увы. А может и к счастью, это очень спорный вариант.
Мне кажется, что в этом спорте невозможно победить, кто-то говорит, что старость – это прекрасно, ведь это дает понимание того, что жизнь коротка и ей нужно наслаждаться здесь и сейчас.
Кто-то говорит, что мы живем очень мало и хотел бы вечную жизнь. Я бы точно не хотел жить вечно, так как это была бы не награда, а настоящее испытание.
Короче, что-то я не туда свернул. Но давайте, я лучше подведу черту и скажу, что я думаю по этому поводу.
Если в паре строк, то как мне кажется, что старость – это больше благо чем, проклятье, так что нужно пользоваться им и пока нам всего ничего, нужно наслаждаться этим.
Мне вот под сорок, и я знаю, что по многим параметрам я еще молод, и эта мысль не дает мне расслабиться и сидеть в печали. Надеюсь, что вы такого же мнение или нет?
Ладно, теперь к продуктам... Вы же за этим сюда пришли?
Что касается этого списка, то он довольно посредственный. Там стандартный набор белков, жиров и углеводов.
Белок – это мясо, молоко.
Углеводы – это группы и макароны.
Жиры – это оливковое масло и орехи.
Но что я поменял, так это пересмотрел количество калорий, которые я поедал в течение дня.
Никому не секрет, что с возрастом меняется обмен веществ и мы должны знать про эти изменения. А изменения таковы, что усвоение замедляется и нас может разнести от того, что мы считали нам на зубок в нашей молодости.
Так что если я раньше мог позволить себе съесть целый торт или питаться круглый день в Макдональдс, о сейчас, я стараюсь делать это как можно реже.
Так что помните про это и ваше тело никогда не заплывает этим ужасным жиров и вы всегда будете выглядеть здоровым и подтянутым.
На сегодня все. С вами было приятно иметь дело, заходите на мой канал еще.
