Здравствуй, мой дорогой читатель!
В этом процессе восполнения энергии всё просто: не нужно никакой длительной подготовки, специальных приспособлений, изучения духовных практик. Основной источник силы в данном методе — это то, что присутствует в нашей жизни всегда, доступно, в буквальном смысле, каждый день — было бы лишь желание помочь себе, вместо того чтобы постоянно ныть, как жизнь несправедлива и отнимает столько сил.
На стенания (может для вас это секрет) уходит огромное количество энергии, а раз вы этим занимаетесь, то сил у вас предостаточно. Только вот чем дольше вы будете себя так вести, тем быстрее и силы будут иссякать, если, конечно, вы не из тех, кто восполняет их за счет других.
Давайте, все же попробуем наполниться жизненной энергией самостоятельно. В итоге: нам — прилив сил, для родных и близких — любовь и радость. Поди плохо?!
А поможет нам в этом — вода. Ой, не спешите искажать свое лицо гримасой неудовольствия — мол, опять ничего интересного. Да, будет ванна и чай — всё знакомо и обыденно. Так да не так!
А польза точно будет — на себе проверено!
Каждому из нас знакомо чувство апатии — хандра временами так прилипчива, вроде бы и стараешься стряхнуть её, но она упорно держится: «Хозяин, дорогой, я всегда буду рядом!». Как распрощаться с этой «липучкой»? Приступаем к действию.
В нашем арсенале:
- Вода
- Чай (лучше зеленый или травяной)
- Большое полотенце
- Халат, желательно махровый
- Эфирные масла
- Табурет или стул
1. Завариваем чай, кому какой по нраву.
2. Набираем ванну горячей воды. До краев не нужно. Капаем в воду несколько капель эфирного масла. Я такую процедуру делаю перед сном, поэтому и ароматы предпочитаю расслабляющие — лаванда, иланг-иланг, мята, мелисса.
Если хотите успокоиться, но при этом быть активным, возродить веру в свои силы, то наилучшим образом подойдут масла розы или герани. Поэкспериментируйте — выберите, что вашей душе угодно.
3. Облачаемся в халат или в другую одежду, но достаточно теплую и свободную. Нигде не должно перетягивать и сдавливать. Наша задача — пропотеть.
4. Садимся на стул рядом с ванной с чашкой ароматного настоя. Вдыхаем пары масел, пьем чай глотками, залпом не стоит. Наслаждаемся!
5. Добавляем в ванну холодную воду. Погружаем в неё своё единственное, а потому прекрасное и любимое тело на 5 минут. Не нравится принимать ванны, можно под душем постоять. В это время можно немного поворожить: «Смой с меня водица и унеси долой все беды и печали, злобу и раздражение. Оставь радость и любовь».
6. Промокните тело полотенцем, растираться не нужно. Под одеяло минут на 10-ть, ощущая каждой клеткой, как вас насыщают сила и спокойствие.
Время проведения процедуры точно не указываю — смотрите по своему самочувствию. Возможно, не стоит напоминать, что для такого действа вы должны быть здоровы — на всякий случай все же напомню, вдруг забыли.
Если не всё, то многое в наших руках! Сил Вам душевных и физических!