Очень часто я наблюдаю следующую картину...
В зале проходит тренировка, ученики разбились по парам, и отрабатывают какие-то комбинации, приёмы, связки и т.п.
Ну, всё правильно! Так и должно быть...
Но почти всегда я вижу и то, что оба противника, закончив отрабатываемую технику, тут же опускают руки, а то и поворачиваются к друг другу спиной и расходятся на исходные позиции.
Вот это в корне неправильно!
Дело в том, что тренировка – это тот единственный механизм, с помощью которого формируются все стереотипы: динамические, функциональные, психические и психологические.
Ошибочно рассуждать, что «это только в зале я могу дать слабину, а вот в реале-то я всё сделаю супер»...
В реале получается раза в 2-а хуже, чем в зале.
А экстремальность ситуации позволит «выстрелить» только тому, что закреплено долгими повторениями.
Заканчивать "контакт" с противником после проведения учебной связки нельзя вплоть до выхода на большую дистанцию.
Вот только тогда можно «опустить руки и разогнуть ноги», выходя из стойки.
Пока происходит работа с "противником", держите его на контроле каждую долю секунды, как во время реального поединка. Даже если это ваш лучший друг и даже после того, как закончилось прямое физическое воздействие.
Этот навык позволяет научиться не рефлекторном уровне не терять бдительность в тот момент, когда, казалось бы, угроза только что миновала.
В реале это особенно важно.
© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 DAN Karate WFF,
Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт
