Всем приветули! Сегодня первый день моей лепестковой диеты. С утра я встала на весы, которые мне показали 109.7 кг (ужас ужасный!), выпила стакан тёплой воды и начала готовить рыбу на целый день. Благо рыбу я люблю, будет легко (надеюсь).
Рыбу купила Минтай(6 шт) среднего размера, почему то даже не взвесила, это конечно упущение. Всю рыбу я запекла в духовке, разделила на 4 приёма - завтрак, обед, перекус и ужин.
В перерывах между приёмами еды пила воду, чай и кофе.
Ну что сказать? Не всё так легко, как мне казалось, мне всё время хотелось кушать, хотелось что нибудь сладенького к чаю, хотелось всё бросить к чёрту и пойти основательно покушать, впихнуть в себя всё самое вкусненькое. Но я же написала в дзен, что я худею, не могу же я упасть в грязь лицом. Даже если никто не будет читать, а в голове бзик, что за мной наблюдают и я не могу себя подвести.
А в целом день прошёл отлично, про результат рыбного дня напишу завтра. А пока всем добра, позитива и не судите строго. С Вами легче худеть!