Недавно я поняла, что то, как мы работаем в какой-либо деятельности, сформировалось ещё далеко в детстве путём воспитания нашими родителями. В зависимости от того, как родители нас любили, мы привыкли вести себе тем или иным образом. Так сформировалась наша база поступков в жизни.
Примеры:
Даже наши морщины на лбу - это не наши морщины, на самом деле, а морщины наших родителей. Так как мы привыкли смотреть на вещи так, как смотрят они. Мы привыкли реагировать так, как они реагируют. Мы привыкли чувствовать те эмоции и чувства, которые наблюдали у родителей.
И этим можно объяснить и перфекционизм.
Напомню, что это такой термин, который объясняет наваждение делать идеально всё. "А если не делать идеально, то лучше и не делать вообще" - с таким убеждением живут перфекционисты. Это постоянное желание делать всё тютелька в тютельку.
Так вот. Этому я нашла недавно объяснение, и мне стало всё понятно касательно себя и своего отношения к миру.
Делюсь.
Сначала обо мне ниже.
Я - тот ещё перфекционист:
- Школу закончила на золотую медаль и аттестат особого образца
- Музыкальную школу по хореографии закончила на аттестат особого образца
- Музыкальную школу по рисованию закончила на аттестат особого образца
- В универе одну контрольную написала на самый высший балл по всему курсу
- Экзамены в первом универе писала на 80-100 баллов
- Договорилась с преподавателем написать на 100 баллов экзамен и написала его
- Ещё в детстве я любила писать в тетради в клетку и заполнять там каждую клетку - я не понимала, почему люди не пишут везде, ведь это свободное, пустое и не занятое пространство, которое сам собой просто требует того, чтобы оно было заполнено
- Я до сих пор люблю дочитывать любые начатые книги и завершать любые начатые дела
- У меня порядок в телефоне, компьютере, комнате, и в целом, в любом пространстве, где я живу
И вообще-то, я люблю этот свой идеализм и перфекционизм, потому что у меня есть своё видение того, как делать вещи красиво и стильно, интересно и увлекательно, эстетически приятно. Даже мой навык эмпатии и умения считывать сразу характеры людей - это результат моего тщательного распределения внимания на людей, их слова, поступки и реакции.
Вот обещанный пластилин для перфекционистов ниже)))))
Перфекционизм - это очень даже полезный навык: он взращивает терпение, трудолюбие, старательность, тщательность, внимательность.
Кстати, да. Я редко что ломаю, теряю. пачкаю - у меня всегда всё красивенько, ровненько, аккуратненько, а если есть какой-то беспорядок, то даже его я делаю творчески красивеньким для себя, чтобы создавалось ощущение уюта, так как и мусор можно расположить красиво.
В чём же минусы перфекционизма?
Например, я давно хочу реализовать один проект, но я никак не могу сделать его - всегда что-то меня останавливает. И я знаю что это:
- я не прочла ещё то-то и то-то,
- не поняла ещё то-то и то-то,
- не сделала ещё то-то и то-то.
1) Я хочу делать качественно свою работу, и это меня и тормозит: зная это, я просто не приступаю к этому и занимаюсь чем-то менее энергозатратным.
Тем самым, я не зарабатываю больше, чем сейчас. Не пользуюсь всеми огромными возможностями вокруг меня. Не двигаюсь быстрее, чем могла бы.
Каждое действие и дело забирает собой долю энергии. И в зависимости от того, насколько мы наполнены ресурсом энергии (наелись, напились, отдохнули, эмоционально сбалансировались и успокоились, и т.д.), мы выбираем выполнить то дело, которое нам энергетически по плечу.
Самое важное, что я осознала: мы не даём себе
зарабатывать из-за нашего перфекционизма.
2) Или же, у меня в голове сидит представление, что сделать что-то займёт больше времени, чем есть на самом деле, так как прикидывать начинает мозг-перфекционист.
3) Перфекционизм ведёт к трате времени на доведение до идеала неважных дел и задач. А важно уметь просто отпускать то, что уже не актуально.
Например, не обязательно дочитывать книгу, если она тебе не интересна. Не обязательно доедать еду, если она не вкусная, и ты больше не хочешь.
- И вот тут то мы и дошли до родителей.
Нас приучили доедать, если даже мы не хотим. Делать так, как хотят родители, чтобы они нас любили. Любили нас за пятерки в школе, например.
И пошла вот эта гонка за перфекционизмом, чтобы заслужить родительскую любовь. Гонка, которая чревата доведением до отсутствия понимания того, что ты хочешь, так как привыкаешь уже быть услужливым сначала родителям, потом учителям, потом и всем вокруг.
Потом вы говорите себе, что сами точно не будете такими, как ваши родители, а потом создаёте свой бизнес или какой-либо другой продукт/проект, который критикуете, что он не такой или эдакий, и не хватает тучи всего в нём.
Наша работа и есть наше детище. Мы есть родители своим проектам. И то, как мы делаем работу, и есть то самое воспитание наших родителей. Мы делаем, скорее всего, именно так же, как и родители по отношению к нам.
Так что очень важно понимать, из чего родились наши качества и наш подход к работе. И обычно всё идёт из воспитания. Мы зеркалим своих родителей в очень многом. Поэтому, воспитание детей это так важно.
❤️ Поставь лайк, если тебе тоже словил инсайт и/или понравилась статья про этот вкуснейший перфекционизм)))
❤❤ Подпишись на канал, чтобы всегда иметь доступ к моим статьям и видео - всегда что-то свеженькое пишу из ниоткуда
❤️❤❤️ Оставь комментарий - обожаю читать вас и видеть, что не в пустоту писала))