Самооценка - это самостоятельная оценка своих личностных качеств, возможностей, а также нахождение и определение своего места в социуме.
Другими словами, самооценка - это то, что помогает уверенно чувствовать себя наедине с собой, так и в обществе.
Чтобы выработать, а главное сохранить должный уровень самооценки, требуется проделать большую работу над собой.
Рассмотрим на конкретном примере, основные показатели низкой самооценки
Йона Бергер (профессор, эксперт по социальному влиянию) в своей книге «Скрытое влияние» описывает эксперимент, проводимый в одном из самых дорогих районов США.
В этом районе жители покупали только премиальные марки автомобилей (Ferrari, Maserati, Lamborghini и т.п), а профессор решил найти более бюджетную марку (BMW) и узнать, почему выбор был сделан именно на этом автомобиле.
Оказалось, что люди предпочли машину из более бюджетного сегмента (несмотря на то, что способны купить премиум класс) основываясь на отзывах своих знакомых, друзей, которые также сделали выбор на такой же марке. А те, в свою очередь, выбрали более бюджетный автомобиль исходя из собственных предпочтений ( комплектация, мощность двигателя, любовь к марке и т.д)
В этом примере ярко прослеживается влияние социума на собственный выбор, как тех, кто покупал премиум сегмент, потому что у всех такие же автомобили и человек попросту выделялся бы среди остальных, так и те, кто приобретал более бюджетную версию, также основываясь на мнении других.
Показатели, соответствующие низкому уровню самооценки:
- стереотипность мышления.
- влияние социума на собственный выбор.
- несамостоятельность
- боязнь высказать собственное мнение
- неуверенность в себе
Что сделать, чтобы уровень самооценки был на должном уровне?
Заложить фундамент своей самооценки
Дело в том, что чаще всего низкая самооценка складывается из этого вопроса: что обо мне подумают окружающие?
Честно говоря, многие сферы собственной жизни человек оценивает и воспроизводит исходя из мнения окружающих.
Нужно понять, что не окружающие строят вашу жизнь, а вы сами.
Люди сегодня могут думать одно, а завтра другое, поступать так или иначе, и не стоит обращать на них своего внимания.
Жизнь только твоя и ничья больше и только тебе решать как поступать, что делать, что носить, с кем общаться, одним словом выбирать как жить.
Конечно, это может звучать в какой-то степени эгоистично и самовлюбленно, пренебрежительно к мнению, допустим родителей.
Пример: родители сказали поступать в университет, а ты хочешь год после школы отдохнуть и уже сделать осознанный выбор будущей профессии. Родители могут быть правы, возможно по окончанию года ты ещё не определишься и затянешь свой выбор на несколько лет. Возможно, ты совершишь ошибку, поступая так, как хочешь.
Но это твоя жизнь и только тебе совершать эти ошибки, а самое главное брать ответственность за свой выбор, решение, и самое главное за свои ошибки. Только так получится жить своей жизнью, своими ошибками, своими выводами.
В этом и заключается вся жизнь🤍