Многие спрашивают, как принимать масло черного тмина. Поэтому я решила посвятить этому сегодняшний пост.
Масло черного тмина может быть слишком крепким и терпким, а может быть и мягким. Все зависит от качества масла и степени сжатия. Чем сильнее сжаты семена, тем крепче масло. Поэтому выбирайте дозировку в соответствии с вашими конкретными потребностями и смотрите на реакцию вашего тела.
Какова дозировка масла черного тмина
Если вы впервые употребляете масло черного тмина или у вас чувствительный тип кожи, лучше всего сначала попробовать мягкое масло. Но даже если вы считаете себя здоровым с сильной иммунной системой, не переусердствуете. Все равно начните принимать мягкое масло, потом переходите на более крепкое.
Организм, особенно если он зашлакованный, может бурно реагировать на то, что вы принимаете масло черного тмина. На теле могут появиться высыпания, может появиться тошнота или самочувствие может ухудшиться. В этом случае сократите потребление масла черного тмина, пейте много воды, принимайте солевые ванны, делайте легкие упражнения и отдыхайте. Не перенапрягайтесь и не утомляйте себя.
Что касается дозировки, начните с половины чайной ложки один раз в день. Принимайте такое количество в течение двух-семи дней. Как только ваше тело начнет адаптироваться, вы можете увеличить дозировку до половины чайной ложки два раза в день в течение семи дней. Затем вы можете постепенно увеличить потребление до трех чайных ложек в день.
Вашему организму нужно время, чтобы вывести токсины. Ускорение процесса может привести к негативной реакции вашего организма. Дозировка для детей до одиннадцати лет должна быть вдвое меньше, чем у взрослых. Для детей в возрасте пяти лет и младше достаточно нескольких капель масла.
Но слишком маленьким детям лучше не давать масло. Если вы собираетесь принимать масло при определенном заболевании, сначала проконсультируйтесь с квалифицированным практикующим врачом относительно дозировки и качества масла. Несоблюдение этого правила может иметь потенциальные негативные побочные эффекты.
Многим не нравится вкус масла черного тмина. Если вам совсем невмоготу его пить, то лучше приобрести капсулы. Шесть капсул эквивалентны одной чайной ложке масла черного тмина. Вы можете начать с одной или двух капсул в день в течение трех дней. Если самочувствие хорошее и ваше тело нормально реагирует на это средство, то можете увеличить дозировку до трех капсул в день. Вы можете увеличить дозу до четырех капсул через неделю, а затем снова до шести капсул в день, то есть до двух капсул трижды в день.