"Муж сказал, что я «бешеная баба», когда я пыталась донести до него, что на меня нельзя так орать, оскорблять меня. Хотя я просто хотела защитить себя и детей от его злости и вечного недовольства".
Когда женщина начинает работать над собой, повышать свою самоценность, ее перестают устраивать отношения, где ее оскорбляют и унижают. Но часто, когда начинаются самостоятельные попытки изменить к себе отношение, муж реагирует "не так": называя "бешеной", говоря, мол, "с ума совсем сошла".
Причина – неадекватные личные границы.
Потому что они бывают не только слишком мягкими, но и слишком жёсткими.
Сначала мы все позволяем, все терпим, а когда нам это надоедает, начинаем воспринимать в штыки даже малейшие поползновения на наши «честь и достоинство». Тогда границы становятся из слишком слабых слишком жесткими.
Поэтому устанавливать свои границы необходимо. Но сохранять баланс: не только ЗАЩИЩАТЬ свои границы, но и УВАЖАТЬ чужие.
Тем, кто начинает работать со своими границами, учится говорить "нет", очень поможет осваивание хотя бы одной из техник "отказать, но не обидеть". Методики, позволяющие в ситуации, когда надо отказать, сделать это с минимальным дискомфортом для обеих сторон.
И хочется пожелать удачи и терпения, ведь результат окупается многократно. Потому что когда появляется баланс, адекватные границы, тогда есть понимание, в какой момент важно себя отстоять, а в какой момент уступить. Такая женщина может пойти навстречу другому и при этом не потерять себя.
Этот и другие разборы страхов выложены в моей группе ВКонтакте https://vk.com/bezstrahalegko
Живите без страха!
