Ну, что я могу сказать? У меня 2 опыта родов — первый раз я рожала дома, а во второй в роддоме. Я вообще, в принципе, всем этим занимаюсь, готовлюсь к этому. Не говоря о том, что я сертифицированный тренер по подготовке к родам и грамотному восстановлению на онлайн-курсах «MomsLab».
Могу сказать, что если женщина не готовится к родам и ей не помогают во время родов, то мне кажется, практически нереально родить самой без эпидуралки, без анестезии. Не потому, что это очень больно. А потому что женщина не знает, что ей делать с этой болью. Она не знает, как с ней жить, бороться и как выживать.
Это не марафон с финишной чертой, а шаг в неизвестность
И самое, пугающее, что ты не знаешь, когда это закончится. И это может вывести тебя из равновесия. Если бы женщина знала и понимала: «так, вот сейчас ты терпишь, и через 2 шага финишная прямая», то я думаю, что многие могли бы это сделать. Но т.к. ты не знаешь, сколько это будет длиться, как это будет длиться, и при этом тебе никто профессионально и качественно не помогает, то достаточно сложно сделать это самой и не согласиться на обезболивание, которое в изобилии предлагается в роддомах сейчас.
Когда вы умеете расслабляться, это, естественно, помогает родить без разрывов, потому что ты можешь не зажимать мышцы, а помогать и себе, и ребенку рождаться.
Поэтому, наверное, основное — пожалуйста, обязательно слушайте себя, свои внутренние ощущения, свой внутренний голос, что и как вы хотите в родах. И, конечно же, важна поддержка ваших близких.
В этот раз я отказалась от домашних родов
Меня часто спрашивают, почему с Даней так всё прошло хорошо, и ты рожала дома, то почему ты Майю решила рожать в роддоме?
Скажу так — изменились условия. Когда я рожала Даню, родильные дома не готовы были предоставить такие условия, как предоставили мне во время родов Майи. Такое не было сильно распространено, не было условий к родам без вмешательств. А здесь у меня получилось реально всё то же самое, что и дома. Только надо понимать, что если вдруг, не дай Бог, что-то случится в процессе родов, то у тебя должна быть возможность приехать в роддом, где тебе смогут оказать экстренную помощь, и всё будет нормально.
И плюс, как я и говорила, изначально у меня не было уверенности, что я хочу рожать дома. У меня был какой-то внутренний настрой, что я хочу рожать в роддоме. И это тоже было важно. И несмотря на то, что первый был удачный опыт родов дома (подробно описываю здесь), я всё равно решила и внутренне почувствовала, что в этот раз хочу рожать в роддоме.
Если вам предстоят роды
Лучшее, что можно сделать сейчас, — это грамотная подготовка. Всю свою душу, весь опыт (как тренера по йоге, так и мамы) я вложила в свои курсы для комфортной беременности и восстановления после родов — он здесь. Не только мои тренировки и советы, но даже лекции врачей, схемы питания и все необходимое маме (как раз все то, чего мне порой не хватало в подготовке к моим родам).
Не хочу вас ни на что сподвигать или как-то агитировать. Вы решаете сами. Сами несете ответственность за ваши роды и за всё, что в них может произойти. Я лишь желаю, чтобы ваш опыт был таким же положительным, как это было у меня и с первым, и со вторым ребенком.