Поскольку вас, читателей, заинтересовала история о моих вторых родах, то выкладываю третью, заключительную часть. Почитать о предыдущем опыте можно в первой и второй статьях. А прочесть подробнее о моей авторской программе подготовки к родам (на личном опыте) тут.
О важности мужской поддержки
Муж мне очень помог. Во-первых, он делал мне массаж крестца достаточно долго, несколько часов. Должна быть сила, чтобы это делать, потому что в какой-то момент он даже стал уже не рукой это делать, а коленом, прямо подпирал. Хотя мне казалось: «Ой, как здорово, что столько уже времени он мне делает массаж, и он его начинает делать всё сильнее и сильнее».
Он просто потом мне сказал: «Ты знаешь, я уже делал не рукой, а ногой». Но мне было так хорошо, что я даже не поняла, чем вообще мне этот массаж делали. Очень четко выполнял всё, что говорила я. Хорошо меня чувствовал, хорошо выполнял то, что говорит врач. Плюс выяснилось, что я взяла с собой музыку, колонку, ipod, но не взяла провод. И в результате у меня как бы музыка есть, но в то же время ее и нет. Поэтому муж подбирал музыку на своем телефоне и действительно шикарно это делал. И потом, уже ближе к потугам, мы вместе пели, и он мне помогал вытягивать. Потому что мне было уже достаточно тяжело пропевать каждую схватку. И он мне помогал, попадал в мою тональность. Это действительно меня вытягивало дальше.
Настройка в момент, когда тебе больно
Несмотря на то, что ко вторым родам я была и морально, и физически гораздо лучше подготовлена, мне тоже было достаточно больно и некомфортно. И мне опять-таки помогла моя врач, которая имеет действительно большой опыт в этом. Говорила, как правильно настраиваться. Что если я зажимаюсь на каждой схватке, я не даю ребенку проходить.
На курсе мы этот момент очень подробно разбираем, чтобы боль и паника в момент родов не застали вас врасплох и вы четко знали что сейчас нужно делать.
И что нужно именно в процессе осознать, что когда тебе больно, то тебе нужно не зажимать таз, а, наоборот, выдыхать и расслабляться. Ну лично для меня это было непросто. Но когда ты внутри себя это понимаешь, что и тебе больно, и ты не сжалась, а начала выдыхать, тем самым как бы помогать выталкивать ребенка, ты начинаешь чувствовать, что эта боль - она не такая сильная, т.е. ты ее начинаешь переживать по-другому. И когда в твоём сознании что-то переклинивает, включается, то действительно становится проще.
Подключила воображение и неожиданно стало легче!
Дальше я уже начинала дышать и представлять, что я расслабляю таз, что с каждым выдохом у меня всё-всё-всё расслабляется, растекается, и мой ребенок прямо... как вот, знаете, как будто в масле, вытекает очень медленно, не торопясь… Это помогло мне переключиться с жаления себя, с боли, на такой правильный подход к родам.
И что было в родах дальше. Когда уже головка показалась, я опустила руку вниз, пощупала головку ребенка. Это был опять просто невероятнейший прилив силы и энергии для последнего рывка. И он, знаете, проходит уже практически без боли, потому что ты уже чувствуешь, что вот- вот, уже скоро…
Как выходила головка Майи
С Майей было очень забавно, что у нее вышла голова, она так повернулась и открыла глаза, и стала смотреть, что происходит, глазенками своими водить вправо, влево.
И когда она родилась, я поняла вот это состояние эйфории, счастья, что всё закончено. Хотя, наоборот, в этот момент всё только начинается. Только начинается счастливое материнство. Я помню, что как только родила ее — сразу взяла к себе. Она, в отличие от Дани, который не сразу взял грудь (он как бы так что-то пригубил, но вот именно сосать стал через какое-то время, через час или через полтора), а Майя сразу ее схватила, сразу начала ее сосать, что для меня было вообще удивительно. И еще финальным аккордом было то, что она еще тут же на меня и пописала. Счастью не было предела. И действительно очень такой хороший опыт.
Вот я и рассказала подробно о своем опыте двух родов. Поделитесь в комментариях, как все прошло у вас, дорогие мамы?
Статьи о том, как я рожала дома: в первой, второй и третьей частях.