Найти тему

Диджитал детокс. Как я выключила телефон на 5 дней и для чего

Это текст преследует две цели: рассказать о том, как важно отдыхать и ответить на вопрос всех жаждущих "Откуда деньги, Ксюша?". У меня как-никак две пластические операции и десятки уколов красоты. А это не дешево.

Итак (барабанная дробь), я маркетолог в Aviasales. Работаю с социальными сетями и создаю крутой контент. Без всяких, вот в блоге Dnative можно почитать о моём последнем очень успешном эксперименте в Instagram.

На самом деле, в компании я работаю уже больше 2,5 лет, а полноценный отпуск на 14 дней взяла только сейчас. Подвоха искать не нужно, я работаю не по ТК РФ, а по офферу из другой страны. Хотя здесь исправно плачу налоги.

Фото автора
Фото автора

Дело в том, что у всех, кто трудиться на благо какого-то аккаунта, есть страх, что как только ты выпадешь из инфо-поля, то наверняка упустишь что-то важное (например, в Дзене моя карта с 71 рухнула до 29, а аудитория сократилась вдвое). Но, в какой-то момент я поняла, что что-то важное — это сон, здоровье и моя личная жизнь!

Фраза — "Я не была в отпуске уже очень давно" ничего хорошего за собой не несёт. Гордиться тут нечем, а уж хвастаться и подавно. Или ты решила в такой форме пожаловаться?

Если последнее — то, поздравляю тебя, ты в ж*пе! Позиция жертвы обстоятельств и человека, который ничего не решает это полный булшит.

Если вариант номер один — то ты снова в ж*пе! Потому что работать нужно не много, а головой. Посмотри на то, как выстроены процессы, подключи тайм-менеджмент и вали отдыхать. Это важно! А то такие круги под глазами, даже инопланетяне не рисуют на своих полях.

Есть еще третий вариант — ты не отдыхаешь, потому что не загружена! Все рабочие процессы в лайтовом режиме и ты просто стагнируешь. Какой в этом прикол? Бесперспективняк. Никакого роста.

У меня было комбо, а еще я перестала узнавать себя в зеркало, по утрам кошмарно опухала, на лице была розация. Кроме того, я ничего не успевала, не могла сосредоточиться, а весь мой креатив сходил погулять налево. Эмоции зашкаливали. Нервы махали ручкой.

Личные фото ДО без обработки (1 фотка - я с макияжем, 2 фотка - мой утренний отёк)
Личные фото ДО без обработки (1 фотка - я с макияжем, 2 фотка - мой утренний отёк)

Очевидно, что терпеть дальше было не можно. Я взяла отпуск и распланировала себе программу по восстановлению, причем местами очень экстремальную:

🔸Я живу в Ялте и здесь я сняла квартиру на 5 суток за 16 000 рублей с видом на море (комплекс Лотос). На первой линии. Это сильно дешевле, чем отель. Сама живу в 10 микрорайоне и это давольно далеко.

🔸Зашла в Л'Этуаль и купила там 10 разных тканевых масок для лица и крем от синяков под глазами. На всё ушло 1 767 рублей вместе со скидкой.

🔸Затем проехала до парикмахерского магазина и купила краску Igora 9-7 для волос, перчатки, окислитель и стабилизатор цвета на 1 422 рубля.

🔸На Wildberries закупилась уходом для волос от Davines — вышло около 8 000 рублей: масло, бустер и кондиционер.

🔸Купила доску садху для практики гвоздевание. Она обошлась в 6 900 рублей.

Первые 5 дней я была дома и просто приводила мысли и свою квартиру в порядок. Читала книги, слушала музыку, покрасила волосы и бездельничала. И прикинь: мне даже не было стыдно за это!

Затем я отправилась в квартиру у моря и там выключила все средства связи! 0 телефона, мессенджеров и общения с друзьями, близкими и коллегами. К слову, ничего плохо не случилась за время моего отсутствия. Получился настоящий диджитал-детокс. Ела тоже мало, только утром и максимум яйцо и овощной салат. На всю еду за 14 дней я потратила 3 419 рублей. Похудела на 5 кг. Приятный бонус.

Всё это время я практиковала гвозди (что охренеть как больно и не просто, хотя это не первый мой раз), медитацию, продолжала много читать, заниматься состоянием своей кожи, ходила на море и пару раз загорала. Получился такой классический список нууууу очень занятой блогерши)))) который в сториз публикуют. Жаль только, что в моей реальности это только две недели в году, но я работаю над этим.

Вернувшись из самовольной изоляции я отправила с SPA-комплекс и ходила туда еще 4 дня. Выбрала Опера Прима. Всё вышло в 8 000 рублей (одно посещение стоит 2 000 рублей). А еще сделала себе ботокс для волос (3 500 рублей), чтобы хоть как-то поддержать новый рыжий цвет. Короче, отдохнула нереально круто и с новыми силами бросилась в бой.

Теперь, я выгляжу вот так.

Личные фото автора (без обработки, но на фото 2 я с макияжем)
Личные фото автора (без обработки, но на фото 2 я с макияжем)

Что мы имеем по итогу:

Весь отпуск обошелся в 49 008 рублей. Большинство приобретений останутся со мной очень надолго. Я похудела на 5 кг, потому что когда правильно проводишь время с телом, оно с радостью откликается. Полностью восстановилась. Выгляжу отдохнувшей и точно могу сказать: "Этот отпуск был клёвым! Будем повторить!"

Комментаторы в духе: "Да я, да за такие деньги могу месяц жить" сразу досвидули. Потому, что лучше потратьте это время на работу, а не на трату русского алфавита под этим постом. Обняла!

-4