Всем пример. Вы на канале ANABOLISM. И я расскажу о том, как можно самостоятельно научиться выполнять такой акробатический элемент, как - ФЛЯК НАЗАД.
Расскажу о технике выполнения элемента. О том, как его научиться. И о самом важном - "Как перебороть страх?"
Теория проста. Прыжок на фляк назад выполняется за счет двух, выполняемых одновременно, движений:
1. Мах руками;
Всем привет. Вы на канале ANABOLISM. И я расскажу о том, как можно самостоятельно научиться выполнять такой акробатический элемент, как - ФЛЯК НАЗАД.
Расскажу о технике выполнения элемента. О том, как его научиться. И о самом важном - "КАК ПЕРЕБОРОТЬ СТРАХ?"
Теория проста. Прыжок на фляк назад выполняется за счет двух, выполняемых одновременно, движений:
1. Мах руками;
2. Толчок ногами.
Эти движения позволяют создать необходимый импульс, для выполнения элемента. После чего следует прогиб в спине и приземление на руки.
Максимально подробно о том, как научиться выполнять этот элемент я рассказал в своем видео.
Туториал на фляк назад самостоятельно в домашних условиях.
Всем приятного просмотра!