Упражнение 1.
Нарисуйте свое окно Джохари. Заполните каждый квадрат своими личными примерами и фактами.
Упражнение 2.
Мы очень любим давать советы другим, очень часто советы просто катастрофически правильные, мы очень много знаем о том, как нужно жить, но парадокс в том, что мы совсем не пользуемся этими знаниями сами.
Мы часто отвечаем на чужие вопросы, но редко задаем их себе, а еще реже сами себе даем честные ответы.
Предлагаем вам попробовать узнать себя еще и устно или письменно (желательно подробно и честно, насколько сможете), ответить на следующие ниже вопросы.
Вопросы СЕБЕ про СЕБЯ
1. Чем вы любили заниматься в детстве? Кем хотели стать?
Может вы художественно лепили из глины? Или все восторгались вашими стихами?
2. Если бы не нужно было думать о зарабатывании денег, какую жизнь и какое дело вы выбрали бы для себя?
Помечтайте, хорошо подумайте, что бы это могло быть.
3. Что в жизни вы любите больше всего и хотели бы, чтобы это происходило с вами как можно чаще?
Ответ «спать» не считается:)
4. Чем вы любите заниматься в свободное время?
Даже если времени у вас свободного мало – вы можете читать, листать ленту фейсбука, ходить в спортзал.
5. Что в жизни друзей может вызвать у вас легкую зависть?
6. У вас есть цель? Какая она?
Хотя бы краткосрочная, например, на ближайший год.
7. Как давно вы помните, что были 100% довольны всем, что у вас есть в жизни? Когда вы были счастливы?
Опишите эти воспоминания.
