Для построения счастливых и здоровых отношений человеку важно уметь:
- опираться на самого себя (давать самому себе поддержку, защиту, заботу, тепло, признание и т.п.),
- опираться на других (т.е. принимать от других людей тепло, поддержку, заботу и т.п.),
- и уметь быть опорой для других людей (давать другим поддержку, заботу, похвалу, внимание, тепло, помощь и т.п.).
Если человек умеет лишь опираться на других, но не умеет опираться на самого себя и не умеет быть опорой для других – то это путь в очень зависимые отношения, где этот человек все время будет пребывать в роли беспомощного ребенка.
А если же, напротив, он умеет быть опорой для других и умеет опираться на самого себя, но не умеет опираться на людей – то это такой же путь в созависимость, только в этих отношениях он будет брать на себя роль "родителя". В нем все время будет кто-то нуждаться.
Если человек умеет быть опорой для других и сам умеет опираться на них, но не умеет опираться на самого себя – то он будет создавать очень тесные, зависимые отношения, где совсем не будет места для уединения и одиночества. Или где будут измены и поиски кого-то на стороне каждый раз, когда партнер по каким-то причинам окажется недоступен. Или где не будет возможности расстаться с партнером, если вдруг отношения по каким-то причинам разрушатся или станут токсичными.
Если человек умеет лишь быть опорой для других, но сам не умеет опираться ни на других, ни на самого себя – то это путь в жуткую неудовлетворенность и истощение. И это неизбежно будет толкать человека на постоянные манипуляции в отношениях с другими. Т.к. если мы в чем-то нуждаемся, но не даем себе этого и не берем открыто от других, то мы неосознанно ищем скрытые пути получения желаемого.
Если же человек умеет лишь опираться на самого себя, но не умеет быть опорой для других и не умеет сам опираться на них – то это путь в одиночество и изоляцию. Это про контрзависимость, где человек ни в ком не нуждается, а поддерживает исключительно сам себя.
А если он умеет и опираться на другого, и поддерживать сам себя, но не умеет быть опорой для других. То это тоже путь в неудовлетворенность отношениями. Ведь каждый из нас имеет и потребности что-то получать от кого-то, и потребности что-то отдавать. А в этом случае человеку недоступны здоровые отношения, где соблюдается баланс "брать и давать".
Взрослые, зрелые отношения, на мой взгляд, – это не когда человек всегда все делает для себя сам, как это часто принято думать.
А скорее, где человек умеет и опираться на себя, и опираться на других, и быть опорой для них. То есть умеет гибко подстраиваться под свою ситуацию, выбирая те навыки, которые на данный момент для него наиболее предпочтительны и удобны.
А позиция "я всегда сам" – это про контрзависимость, про почти такую же незрелую, как и созависимость. И про недостаток умений удовлетворять свои и чужие потребности в контакте с другими людьми.
Если Вы хотите научиться выстраивать здоровые и счастливые отношения, то приглашаю Вас ко мне на терапию. Для записи на первую консультацию нужно пройти по ссылке и заполнить анкету: https://vk.com/psy_ann?w=app5619682_-150505804