Шалабхасана

В нашей новой статье мы разберём позу саранчи, или на санскрите - Шалабхасана.

А именно её противопоказания, технику выполнения и достигаемый эффект.

Подробнее почитать об этой асане вы можете здесь - "Шалабхасана".