Всем привет! Сегодня я к вам с 5 полезными и вкусными рецептами. Будем готовить овощи в различных вариантах. Приготовим и закуску, и завтрак, и обед и даже пиццу. Все рецепты станут отличным разнообразием здорового меню.
Подробно, как все приготовить смотрите в видео:
А на моем канале Ютуб "Кулинарка" вы найдете много рецептов на каждый день.
Первое блюдо приготовим на завтрак, получится красиво, полезно и вкусно.
1.Яичница в перце:
Перец - 1 шт
Брокколи - по вкусу
Яйца - 2 шт
Соль и перец
Второй рецепт станет отличным обедом или ужином. Вкусное и легкое блюдо.
2. Запеканка из кабачков с фаршем:
Кабачки - 2 шт
Фарш - 250 г
Помидор - 3-4 шт
Сметана - 250 г
Яйцо - 1 шт
Сыр - 100 г
Соль и перец
Третий рецепт необычный, как в исполнение, так и на вкус. Но получается довольно интересно и вкусно. Дети уверена, что одобрят, а вот взрослые вполне могут оценить.
3. Пицца на цветной капусте:
Основа:
Цветная капуста - 400 г
Яйцо - 1 шт
Соль и специи
Соус:
Помидор - 2-3 шт
Чеснок - 2-3 зуб
Соль
Начинка:
Курица
Перец болгарский
Оливки
Сыр
А теперь приготовим вкусную, красивую и полезную закуску из перцев и творога.
4.Рулетики из перцев:
Перец - 2 шт
Творог - 80 г
Чеснок - 1 зуб.
Зелень Соль и перец
А последний рецепт ну очень простой, но вкусный и полезный.
5. Салат из цветной капусты и редиса:
Цветная капуста
Редис
Зеленый лук
Соль
Растительное масло
Выбирайте понравившийся рецепт с овощами и готовьте с удовольствием.
Приятного аппетита!
Смотрите также: