Как найти время на самореализацию? И как начать 🙃
⠀
Чтобы найти время, составьте план недели. Распишите его по часам. Суть плана — ощутить, что вы реально можете вместить новые задачи в свои дни. И далее включайте режим наблюдения за собой. Старайтесь ближайшую неделю наблюдать на что на самом деле у вас уходит время.
⠀
Например, сколько часов у вас уходит на бесполезные занятия? Просмотр ленты в соцсетях, всякие картиночки и видосики🤪
А сколько часов у вас уходит на те вещи, которые тянут колоссальное количество эмоциональных сил? Допустим, на какие-то обсуждения, сплетни и ссоры. Во-первых, это ваше время, во-вторых, это делает вас опустошённой и потом вам просто не хочется ничего делать, хочется лежать. Увидели пожирателей времени? Скорректируйте свой план с учётом этих наблюдений🙌🏻
⠀
🙏🏻Время — невосполнимый ресурс. Очень важно понимать, куда вы его сливаете.
⠀
Ещё работает некий лайфхак, который помогает начать любое дело здесь и сейчас:
⠀
Представьте, если бы то дело, которое вы задумали для себя, было бы единственным на земле. И если вы не начнете реализовывать себя сейчас, то останетесь без средств на существование. Какой был бы тогда план запуска? Составьте план, пропишите измеримые опорные точки — это такие мини цели, при достижении которых можно точно сказать, цель достигнута или нет. Например, через неделю отправить 5 резюме. Через месяц написать 30 постов и тд. И просто делайте. Где ПРОСТО — ключевое слово❤️ Когда достигли опорной точки, хвалите себя. У нас есть рептильная часть мозга, который важно радоваться и слышать похвалу. И если она это получает, то даёт добро на дальнейшие действия и вы двигаетесь дальше с легкостью. Поэтому, это очень важный пункт. Если этого не будет — будут сопротивления, а они мешают🌷
⠀
▶️Лучше сделать и получить первый опыт. Чем думать о том, как идеально надо сделать и в итоге не сделать ничего. Согласны?)