Это когнитивное искажение заключается в тенденции людей переоценивать длительность или интенсивность воздействия некого события на их будущие переживания.
Давайте проверим вашу склонность к нему.
Как вы считаете, если вам завтра подарят 1 миллион долларов, вы будете счастливы? А если завтра ваша единственная квартира сгорит дотла?
Думаю, вы посчитаете, что будете счастливее при первом варианте развития событий.
Но все не так просто. Действительно, первое время вы будете счастливее при первом исходе. Но пройдет год - и уровень счастья сравняется. Мозг при прогнозировании переоценил длительность и интенсивность вашего будущего эмоционального состояния.
Это искажение может мешать жить.
Вы переоцениваете свою радость от покупки очередной безделушки (хоть игрушки, хоть бриллиантов, хоть второго автомобиля), и потом жалеете о ней.
Вы переоцениваете свои неприятные ощущения от приобретения какого-либо нового опыта и избегаете его.
Вы не учитываете, что сами синтезируете счастье. Ваш мозг его синтезирует.
Пример этого процесса показан в 1 исследовании.
Группе людей дали пройти курс по фотографии. Им сказали выбрать 2 любимых фото (получается, уровень счастья от каждой примерно одинаков) и 1 отдать "ведущим курса" для отчетности.
Одной подгруппе сказали, что они не смогут изменить свой выбор. Другим дали такую возможность: они могли передумать в течении 4х дней.
Как вы думаете, какая подгруппа была более довольна выбором фото?
Оказалось, что первая. По истечении 3х дней, и еще 3х дней провели опрос о степени удовлетворенности выбором. Подгруппа, у которой не было возможности изменить свое решение, была гораздо более удовлетворена им, чем другая. То есть уровень счастья, получаемый от 1 из фото, повысился, ведь оно теперь им казалось лучше.
У той подгруппы, которой дали возможность выбирать, не было возможности синтезировать счастье по причине возможности изменить свое решение.
Они переоценили влияние события (выбора фотографии) на будущее эмоциональное состояние от него, долго метались с решением и не дали себе насладиться фото.
И это логично. Ведь счастья нет в новой безделушке, несчастья нет в том, что вам не хватило денег на новый айфон. Это все - просто оценка. И даже она меняется с течением времени, ведь мы сами можем синтезировать счастье.
При принятии решений стоит брать во внимание свойство вашего мозга переоценивать последствия событий и адаптироваться к совершенно разным условиям.
Счастья и осознанности!
Как и обещала, для самых стойких прилагаю сюда видео, вдохновившее меня на написание статьи и ставшее поводом для рефлексии: https://youtu.be/LTO_dZUvbJA
Оно является источником статистических данных и исследований, которые я использовала в статье. (тем, кто не силен в английском, предлагаю включить русские субтитры - по смыслу почти то же самое)