Все всё время говорят про вес и похудение, особенно около сферы фитнеса🤬 и, знаете, это полный неадекват, всё перевёрнуто и отведено от сути, маркетинг захватил сознание людей, и все забыли о чем вообще это и для чего был придуман фитнес и смежные сферы.
Вот женщины вечно худеют, сравнивают себя друг с другом, мы испытываем это давление с раннего детства, а многие живут в мире, где сам факт цифры на весах имеет преимущество перед другими, а многие и вовсе думают, что сильно как-то отличаются только отталкиваясь от фактора «вес».
⠀
ВЕС не говорит о качествах человека, верно? И не говорит о здоровье, кстати!
⠀
Неужели вы считаете, что если вы не склонны к набору веса, вы защищены от всего? От болезней, плохой кожи, болей в теле? Думаете это так работает? А активность, тренировки, здоровое питание, важность сна и тд придуманы для худеющих и уже болеющих?
⠀
Милые мои Девушки, дело не в весе, не в похудении или наборе веса! И чем раньше вы это поймёте, тем больше шансов сохранить своё здоровье и красоту дольше!
⠀
Дело в качестве и образе жизни, в состоянии, самочувствии и здоровье в целом, в долгосрочной перспективе! А вес и параметры это индивидуальный момент, и всё что тут важно «комфортно мне или нет».
⠀
Очнитесь и ответьте себе честно на вопрос: хочу ли я через 10-20-30 лет быть по прежнему энергичной и красивой женщиной или хочу быть стареющей, болеющей, может и стройной, но без энергии и желания жить?
⠀
Негативная мотивация, пониманию, но, мои хорошие, нужно об этом подумать и принять ответственное решение:
стремиться выжать всё из своего потенциала и использовать для этого все возможные в этой жизни инструменты, или сложить лапки и отдать управление кому угодно, только бы самой «не садиться за руль».
Моя миссия как тренера и специалиста по профилактике старения и заболеваний, нести эти смыслы всеми возможными способами!
И я приглашаю тебя попробовать другой фитнес, другой зож, по-другому посмотреть на свои возможности, пиши в личку «хочу».