Задумывались ли вы о том, зачем необходимо учить ребёнка понимать, выражать, называть или предугадывать чьи-то эмоции?
Это полезное умение. Оно поможет избежать в будущем огромное количество проблем.
Не все дети знают и понимают свои эмоции. Спросите, что они чувствуют? Как выглядит их эмоциональное состояние? Они радуются, грустят или чего-то боятся? Почему?
Если они будут знать ответы на эти вопросы, им станет легче. Не зная ответов и не имея возможности выразить то, что они чувствуют, дошкольники начинают капризничать и устраивать истерики. Это же может быть свойственно детям начальной школы.
Дети постарше могут замыкаться в себе, молчать, вести себя агрессивно по отношению к другим (драться, бросать или ломать вещи) или к себе (аутоагрессия).
Называя эмоцию, мы делаем первый шаг на пути решения проблемы. Ведь как узнать, что делать, если не знаешь, что с тобой.
Если ребёнок умеет считывать с лица, по голосу, поведению или предугадывать эмоциональную реакцию другого человека, это поможет избежать конфликтов или помочь другим людям.
__________________________________________________________________________________________
Приведу вам для примера несколько показательных ситуаций, с которыми сталкивался каждый.
Представьте, что вы раздражены, на вас навалилось множество дел, вам постоянно названивают, а вам ещё нужно поехать в магазин и завести документы в офис/банк. Вы спешите, но люди идут медленно, никуда не спешат, из-за них вы опаздываете. Вы громко и ясно сообщаете об этом окружающим. И это ещё больше выводит вас из себя. Вы садитесь на следующий автобус. В вас чуть ли не врезается другой человек и вы со злостью на него кричите, обвиняя во всех смертных грехах. Одним словом, весь этот день вы раздражены, грубо отвечаете другим людям, вас всё жутко бесит, до вас даже дотронуться нельзя или обратится к вам, сразу огрызаетесь.
Как вы видите, отрицательные эмоции в этой ситуации активно лезут наружу. Человек их вроде подавляет, но в итоге всё становится только хуже. Если бы человек был в хорошем настроении, спокоен, он бы иначе реагировал на все ситуации. И так всегда. Одна негативная эмоция, порождает другую. Они всё накапливаются, усиливаются, а потом мы превращаемся в ураган, который всё сметает на своём пути.
В таких ситуациях очень сложно сдерживаться. Но, если развивать свой эмоциональный интеллект (об этом я писала в свой книге), а именно учиться понимать собственные эмоции, контролировать их и выражать, то вам не составит труда справится и выйти победителем из этой ситуации. Или, по крайней мере, проанализировать данную ситуацию и придумать, что вам в той ситуации могло бы помочь расслабиться, отпустить злость. Ведь толку от неё мало. Но важно понимать, что даже отрицательные эмоции полезны, они нам подсказывают, что с нами не так.
__________________________________________________________________________________________
В будущем понимание эмоций и умение прогнозировать поведение людей станет своеобразной супер способностью, которая поможет жить в гармонии с собой и добиться поставленных целей.
Кроме того, все помнят выражение: «Все болезни от нервов». А для того, чтобы нервные клетки были в порядке, нужно научиться адекватно реагировать на ситуации, не принимать всё близко к сердцу и уметь правильно выплёскивать негативные эмоции, чтобы они не вредили нам изнутри.
Поэтому очень важно начинать изучать эмоции, расширять свой эмоциональный словарь с самого детства.
Автор: Александра Раздьяконова