Всем привет. Не смогла удержаться от написания этой статьи.
Тема, которую я хочу поднять, а именно, жизненный сценарий и его влияние на судьбу человека, всегда казалась мне не очень значительной, поскольку она у всех на слуху. Вспомнить хотя бы знаменитую книгу «Игры, в которые играют люди».
Однако сегодня ко мне обратилась молодая женщина (чуть моложе 30 лет) с довольной оригинальной проблемой. Она всегда говорила себе, что хочет стать успешной и зарабатывать определенную сумму. И вот ей посчастливилось, ее повысили до должности руководителя, дали отдельный кабинет и именно ту сумму заработной платы, о которой она всегда мечтала. А примерно через два месяца после повышения она обратилась ко мне.
В чем же заключается ее проблема? Дело в том, что женщина совершенно не знает, как жить дальше. Как я уже писала, она всегда мечтала об определенных успехах и, когда добилась желаемого, совершенно растерялась.
Это произошло, потому что еще в далеком и не очень богатом детстве моя клиентка приняла решение добиться определенного финансового успеха. В возрасте около 6 лет, она сказала себе, что мечтает о другой, лучшей жизни и к 30 годам будет зарабатывать вполне определенную сумму денег, имея престижную работу в какой-нибудь крупной компании.
Но, как только сценарий, написанный еще в дошкольном возрасте, завершился, молодая женщина потеряла цель в жизни, из-за чего в дальнейшем и обратилась за помощью к психологу.
Что такое жизненный сценарий и как он влияет на судьбу.
Жизненный сценарий – это программа (или установка) на будущую жизнь, которая включает в себя основные цели человека.
Среди целей могут быть: карьера, отношения, дети, финансовый или личный успех и многое другое.
Основные характеристики:
- Появляется в детском возрасте. Закладка сценария происходит в возрасте от 5 до 8 лет (цифры приблизительны).
- Находиться глубоко в подсознании. Сценарий существует как установка. Как правило, мы его не осознаем.
- Оказывает сильное влияние на судьбу человека. Все наши решения продиктованы сценарием. Мы идем к намеченной цели, руководствуясь заложенной в подсознании программой.
Как переписать сценарий.
Вербализируйте ваш сценарий. Проще говоря, выразите вашу программу в одном предложении. Для этого вы можете использовать технику открытых вопросов.
Задайте себе ряд вопросов о вашей жизненной цели (желательно письменно). Примеры вопросов: Что я хочу получить от жизни?; К чему я стремлюсь?; Что должно произойти в моей жизни, чтобы я почувствовала (-ал) себя абсолютно счастливой (-ым)?
Совсем необязательно, что вы распознаете ваш сценарий с первого раза. Вполне возможно, вам придется анализировать свои установки несколько дней. Не нужно переживать, это вполне естественно.
Также вы можете использовать технику визуализации. Для этого нужно представить вашу жизненную цель в виде образа, можно даже абстрактного, как вам будет удобно.
Представьте образ вашего жизненного сценария как можно реалистичнее, изучите его. Как он выглядит? Какие чувства вызывает? Нравиться ли он вам или нет?
Определите первопричину возникновения сценария. Иными словами, поймите, почему вы выбрали именно эту цель. Что вам даст реализация, написанного сценария? Если ваша программа принесет вам счастье, не переходите к следующему шагу, он не для вас.
Разрушьте устоявшиеся стереотипы. В основе жизненного сценария лежат наши убеждения и стереотипы. Иногда они помогают нам, а иногда мешают. Если на предыдущем этапе вы поняли , что ваше «кредо» вам только мешает, то необходимо разрушить основу заданной программы, а именно привычные установки.
Для этого используйте технику стирания пластинки. Подробное описание вы можете найти в статье о негативных установках.
Главное помните, ваша задача разрушить стереотип, лежащий в основе сценария, а не сам сценарий. Иными словами, воздействовать на причину проблемы, а не на ее следствие.
Задайте новую программу, основанную на позитивной установке. Как только вы разрушите устаревшие стереотипы, негативно влияющие на вашу жизнь, у вас появится возможность создать новую программу на будущее, основанную на позитивных убеждениях. Скорее всего, идея новой программы придет к вам сама.
На этом я заканчиваю статью. Спасибо, что прочитали до конца. Задавайте ваши вопросы. Буду рада ответить.
