Наш мозг очень любит истории. Мы рассказываем их друг другу на работе, общаясь с друзьями и близкими, а также самим себе.
Это добавляет ясности, стройности и понятности нашей жизни. Согласитесь, неприятно существовать в неопределенности и противоречивости? Именно от этого ощущения и пытается избавить нас мозг, создавая истории на любой случай и о любом человеке. Таким сворачиванием сложных объектов до односложных нарративов (ярлыков) мозг усыпляет нашу бдительность.
Это удобно. Один раз решил, что твой приятель – «безответственный лентяй», все психологи – «шарлатаны», а коронавирус – пустяковая инфекция, от которой только легкий насморк, и можно успокоиться, закрыть вопрос.
Но из-за этого мы можем попадать в неловкие ситуации, допускать серьезные ошибки.
Например, в период влюбленности мы не замечаем противоречивые факты о своем избраннике, предпочитая верить своим домыслам. А наш партнер, разумеется, выдает о себе только тщательно отобранную информацию, выставляющую его в лучшем свете. Мы, к слову, делаем то же самое. Ведь нам всем хочется казаться лучше.
Поначалу нам кажется, что наша «половинка» – самый заботливый, добрый, щедрый и нежный человек на свете. А потом «вдруг» этот «прекрасный» человек совершает не самый прекрасный поступок. Или просто туман влюбленности рассеивается, и мы начинаем замечать неприятные факты. Оказывается, что наш избранник опаздывает, грубит, ленится, словом, ведет себя как обычный земной человек. То есть, не тот, о котором мы мечтали.
То же самое и с сотрудниками, которых мы принимаем на работу по рекомендации, и с близкими, которых вроде бы знаем сто лет, и с ситуациями, в которых «все понятно». Самое удивительное то, что о себе мы тоже рассказываем и думаем нарративами. Историями, а не фактами!
Но для принятия любых серьезных решений: от вступления в брак до покупки квартиры, важны именно факты.
Как же понять, что есть факт, а что – нарратив? И главное – как за красивыми историями разглядеть реальность?
Нарратив – это по сути тот способ, которым наш мозг создает свои представления о мире. Это вшитый в него механизм, который работает на автомате: мы получаем какую-то информацию о ситуации, а дальше она связывается в простую, непротиворечивую историю. Эта история может быть близка к реальности, а может быть и вовсе оторванной от нее. Все зависит от качества той информации, которую мы
потребили.
Факт — это то, что в реальности точно есть. Но весь фокус в том, что даже видя проявления каких-то фактов, мы лишь формируем нарратив о нем.
Например, вы увидели как два человека на повышенных тонах разговаривают друг с другом. Ваш мозг на автомате составляет историю о том, что он видит: «они конфликтуют», «они неравнодушны друг к другу» или возможно вы решите, что «они так веселятся». Какую историю составит ваш мозг, зависит от вашего жизненного опыта.
И как же добраться до фактов?
Вам необходимо несколько разных историй о том, что произошло. Только совместив их вместе, а также изучив детали ситуации, вы приблизитесь к фактам. Именно таким подходом пользуются на суде, приглашая разных свидетелей случившегося.
Проработав так ситуацию, вы станете ощущать, что лучше понимаете то, что происходит на самом деле. Однако рассказать об этом в однозначной истории, сформулировать произошедшее словами, будет намного сложнее. Но скорее всего эта задача вообще отпадет, ведь ищем факты мы не для формирования новых рассуждений, а для поиска решений и конкретных шагов, которые обязательно появятся при таком подходе.
Смотрите лекцию Андрея Курпатова об отношениях факта и действия: https://youtu.be/xhStLuqskSc
А в комментариях расскажите, получилось ли у вас уловить разницу между фактом и нарративом?
Узнайте по теме больше в Telegram-канале Школы мышления.
и на нашем сайте.