Хочу Вам рассказать о том, как люди занимаются спортом в море. Сам этим занимался и могу об этом рассказать так, как оно есть.
В настоящее время на многих судах имеются спорт залы или какое нибудь спортивное оборудование. На иностранных судах часто можно встретить баскетбольные кольца. Рабочий день на судне длится до 17:00. Далее свободное время, которое можно посвятить развитию своего тела. Жим штанги лучше всего делать в штиль, то есть на спокойной воде, в противном случае штанга может просто упасть на Вас.
Во время вахты на мостике можно делать элементарные упражнения: отжимания, приседания и т.п.
Лично у меня на судне были тренажеры на верхней палубе, штангу и гантели привязывали к пиллерсам(столбам) и совмещал железо и подтягивания.
В итоге хочу сказать, что заниматься можно в абсолютно любых условиях и это дает хороший результат, так что все в ваших руках.
Всем удачи, если данная статья была Вам интересна - ставьте лайк, подписывайтесь.