🤔🤫...
Непривычно для большинства слышать о каком-то вреде от "условно полезных продуктов", потому что это не сочный бургер и не сахарный сахар под сахарным сиропом, чтобы даже просто допусть мысль о какой-то угрозе🙄
⠀
🍌Бананы прекрасно помогают справиться с разными проблемами пищеварения:
▫️улучшают перистальтику кишечника ▫️лечат запоры
▫️помогают устранить изжогу и пр.
⠀
Периодически баловать себя бананами рекомендуется и тем, кто страдает от депрессии, плохо спит или чувствует нервозность.
Они влияют на выработку серотонина, который дает нам ощущение спокойствия и счастья🧘🏼♀️
⠀
❗Несмотря на полезные элементы, которые содержатся в бананах, он так же имеет ряд негативных аспектов.
⠀
Худеющие люди наслышаны о калорийности и углеводности бананов и ограничивают их в употребление, дабы не перебрать с калоражем, НО! не все так просто, особенно если есть какие-то проблемы со здоровьем.
⠀
Например❓
⠀
❌Если у человека проблемы с сосудами, бананы не стоит вносить в рацион питания.
⠀
В первую очередь это касается тех, кто перенес инфаркт или инсульт.
Бананы в этом случае лучше заменить на более легкие для организма🍏🍐
❗В список входят также люди, страдающие от варикоза
⠀
Почему❓
⠀
Банановая мякоть адсорбирует жидкость и выводит из организма много воды💧
Злоупотребление бананами может привести к загущению крови и впоследствии к образованию тромбов в сосудах.
⠀
❌Бананы могут стать причиной возникновения головной, зубной или желудочной боли, из-за содержащихся в бананах крахмала и тирамина.
⠀
❌Также 🍌 могут спровоцировать вздутие живота, т.к. они очень медленно перевариваются.
⠀
✔️Лучше есть бананы спустя некоторое время после еды и уж точно не натощак. ✔️Не стоит пить воду, после того, как съели банан.
⠀
❌Пищеварительная система детей до 3-х лет может очень тяжело воспринимать такую непривычную пищу.
В итоге ребенок будет страдать от диареи, коликов и метеоризма.
⠀
Удивлены?
Много у меня тут любителей бананов?)🍌