Когда начинает першить горло, а нос периодически закладывает, многие говорят, что надо сходить в баню и хорошенько пропариться — тогда болезнь уйдет. Это действительно полезно, если вы заболеваете. Рассказываем, почему.
При посещении бани вырабатываются клетки крови, борющиеся с вирусами
В бане температура тела повышается, из-за чего увеличивается количество лейкоцитов, нейтрофилов, интерферонов и их цитотоксичность. Все это способствует тому, чтобы организм боролся с вирусом.
Тепло помогает восстановить клетки
В бане стимулируются белки теплового шока. Они восстанавливают поврежденные белки и подавляют распространение вирусов по организму.
Тепло помогает укрепить иммунитет
Также оно способствует ускорению восстановления мышц, повышению выносливости и уничтожению мёртвых частей клеток.
Для достижения этих целей можно посещать сауну, делать физические упражнения и заниматься горячей йогой.
Источник: https://kachestvo.media/mne-kazhetsya-ya-zabolevayu-banya-pomozhet-ne-slech-okonchatelno/