Почти две недели вес упорно стоял на месте. Что это нормально, я понимаю. Но чем ближе к цели, тем с большим нетерпением жду отвес. Просто хочется дойти до намеченной цели. Возможно есть моральная усталость от ожидания. В начале пути решимости было много. Сейчас скорее по инерции продолжаю. Мотивация не пропала, назад возвращаться не буду. Надо придумать себе новую цель и продолжать двигаться дальше. До 60 кг, осталось совсем не много, 2-3 недели и цель будет достигнута.
Остаётся открытым вопрос с удалением липомы. Хирурги, к которым я согласна идти на операцию, сейчас работают либо в ковидных госпиталях, либо в карантинных отделениях. И когда решится вопрос с операцией - не понятно. Эта ситуация не радует. Но деваться пока не куда.
Завтрак в 10:00
Сегодня в запеканку добавила хлопьев "Геркулес". Просто всё перемешала, Дала постоять 5 минут, с верху яблоки и в микроволновку. Запивала кофе. Получилось очень сытно. Правда, потом пить хотела.
Перекус в 13:20
Колбасные изделия покупаем редко, но иногда и такой еды хочется. В продаже наконец появились мои любимые хлебцы. Чай пила с хлебцем и творогом с какао. Съела их две штуки.
Ужин в 17:10
На ужин котлеты и доела остатки спаржи. В котлеты я добавила лук и кабачок . В сотейнике тушила под крышкой. Быстро и минимум моего присутствия. Вечером после работы времени мало, надо успеть всё сделать и лечь спать не сильно поздно. Вот и ищу способы ускорить процесс приготовления.
За день съела 1263 ккал. Соотношение БЖУ в граммах на кг/моего веса 1,3/ 1/ 1,3
Воды выпила 1,8 литра.
Осталось совсем не много
Подписывайтесь на мой канал.
Пишите комментарии. Ставьте лайки.
Продолжение следует...