Раз в неделю я отвечаю на письма подписчиков, которые они отправляют в огромном количестве (просто заполните эту форму, если вам тоже нужна моя помощь). Сегодня мы поговорим о стадии накопления - о периоде, во время которого любая мелочь может стать концом отношений.
#консультация психолога #истории из жизни #психология #письма читателей #психология отношений #семейная психология #психолог #ответы на вопросы #расставание с любимым
Мы живём вдвоём. У нас произошла крупная ссора после того, как я в очередной раз, как он подумал, проверила его телефон. Он сказал, что больше отношений как прежде не будет. Раньше он не ходил на какие-то встречи, потому что я просила и он знал, что мне это неприятно, ограничил себя в спорте ради меня (я просила больше внимания). Но я все равно ревновала. Сейчас он охладел, даже взгляд поменялся. Больше не ухаживает за мной. Сказал, что теперь не будет себя ограничивать как раньше раньше, терпение лопнуло. Сказал, что все что осталось - это дом, в который он приходит. И если я начну заниматься любимым делом, то нежность вернётся. Но то отношение, в котором он старался не делать того, что мне причиняет дискомфорт, больше не вернётся. Сейчас он максимально отстранился. Но живём мы вместе. Диалога нет. Скажите, как поступить чтобы вернуть его отношение ко мне? И возможно ли это? Боюсь ещё больше дров наломать.
Здравствуйте, Мария.
В ваших отношениях – в его отношении к вам – наступила фаза накопления. Это такой период, при котором что бы вы ни делали, как бы хорошо себя ни вели, какой бы ласковой и нежной ни были – все ваши действия будут восприниматься сквозь «серые очки» и, как бы это грустно не звучало, только усугубят ситуацию. То есть приблизят отношения к их порогу.
О фазах здесь: «Как пережить кризис отношений и остаться вместе».
Фаза накопления предшествует порогу – то есть окончательному и бесповоротному разрушению отношений. А фазе накопления предшествует фаза ожидания. Именно в этот период ваш любимый человек ущемлял свои интересы в угоду вашим, ожидая, что все как-то наладится, само собой разрешится.
На стадии накопления не довести до порога можно только одним способом – взять правильную паузу, чтобы погасить весь накопленный негатив. Только повторюсь: пауза должна быть грамотная. О том, как правильно держать паузу, у меня есть отдельный курс. Рекомендую.
А во время паузы вам стоит самой себе задать такие вопросы:
- почему вам неприятно, когда он ходит на встречи?
- почему вам нужно больше внимания и будет ли вам вообще достаточно этого внимания?
- к кому вы ревнуете и почему?
Вас цепляет его поведение, и вы требуете, чтобы он подстраивался под ваши желания. Да, любящий человек будет подстраиваться. Какое-то время. А потом просто уйдет из отношений. Эти вопросы призваны помочь вам найти и нейтрализовать ваши триггеры, которые мешают в процессе построения успешных отношений.
А после паузы, когда уйдет негатив и появится позитив, возвращайтесь в отношения и позаботьтесь о накоплении доверия между вами.
Успехов вам!
Сергей Присяжный, психолог.